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長輩最怕摔,不過有時年輕人跌倒碰撞造成的鈍挫傷,也不可大意。一名30歲男子眼見孩子快掉下床,一個箭步衝上前搭救,腹部不慎撞到床角,起初感覺肚子痛自覺休息一下就好,豈料一路從中午睡到晚餐時間,家人驚見他..
2022年10月21日 19:29:00牙齒咬合不正,除了外表受影響,連帶讓咀嚼功能不佳,無法充分消化,也難以吸收營養。營養師提到,咀嚼影響著消化、飽足感,甚至可預防過敏等。在這些情況下,營養師建議,吃一口食物咬20下,且拉長用餐時間至20..
2022年10月18日 18:22:00你是「假瘦子」還是「真胖子」?過去要衡量自己的體態,通常都是看體重,或是用身高體重換算的BMI指數。不過醫師指出,以人體健康的角度來看,「身體組成分析」是更具參考價值的指標。
2022年10月13日 20:23:00自我提升最常碰到的問題,就是明明你已經很好了,結果你還是無法認同自己,對擁有的一切,仍無法感到滿意。而且這個問題,在越上進的人身上,就越容易發生!Mr.P 有好幾個學員是這樣的。他們是別人眼中的人生勝..
2022年10月12日 17:35:00認同渴望沒有得到滿足,有時會讓人對於名人或有權有勢的人產生攻擊情緒。例如,藝人的婚外情題材總是瞬間就成為熱門話題,刊登相關報導的週刊雜誌也都十分暢銷。爆出婚外情的藝人即使舉行記者會公開道歉,各種批評的..
2022年10月10日 17:16:00大眾經常用體重或BMI衡量胖瘦,但醫師表示,不少人外表偏瘦,卻是高內臟脂肪的「假瘦子」,呼籲民眾與其在意體重數字,不如好好了解自己的肌肉和脂肪分布,才能更精確掌握健康狀態和疾病風險。
2022年10月08日 15:35:00妳還單身嗎?喜歡的男生始終心如止水、不動如山讓妳不知該如何是好?知識型YouTuber《77老大》在IG上訪問2000位男網友,票選「99%女生不知道,但是男生卻哈到死的10個動作」。雖說不少男生膚淺..
2022年09月24日 21:42:00台灣糖尿病人口愈來愈多,除了遺傳,也可能與飲食習慣有關。不過,醫師公布一項研究調查發現,「刷牙次數與罹患糖尿病風險有關」,刷3次或以上者,比起不刷牙的人風險更低,且51歲以下的族群若每天刷牙3次,機率..
2022年09月14日 20:29:00一般人不小心跌個跤,只要拍拍屁股起身後就沒事了;但有骨質疏鬆的人,即使輕輕摔一下、或打個噴嚏、甚至咳嗽太激烈都可能造成骨折。別以為骨折沒什麼大不了,骨鬆患者的骨折是從骨頭內部的骨小樑開始斷裂,這時若照..
2022年08月26日 10:13:00高溫轟炸,整日汗流浹背,想吃冰消暑的慾望就連糖尿病患者都難以自制。有醫師分享,一名病患近日因為成天喊累,眼睛又常看不清楚,被家人帶到醫院就診。而醫師一看,病人脖子呈現暗黑色,血糖一量竟狂飆,數值破40..
2022年08月20日 08:33:00根據食藥署食品營養成份資料庫指出,茄子熱量相當低,每100公克僅23大卡,並含有豐富的膳食纖維。不過茄子卻也是常成為「暗黑料理」的食材。為何茄子總是愈煮愈黑?農糧署解釋,其實這與茄子中的「酚類化合物(..
2022年08月14日 17:41:00再明顯不過,五十歲是憂鬱的年紀。在此之前,我們都還能抵擋人生走下坡的謠言。在某些情況下,我們甚至還能裝年輕。只要謹慎選擇衣著,吸收流行音樂新知,我們站在一群三十五歲的人群中可能還不會太突兀。如果我們冒..
2022年07月20日 18:13:00如果人生有任何一個階段可以名正言順地憂鬱,那麼大概就是十三至二十歲之間的這段時期。很難想像如果這個時期沒有經歷大量痛苦徬徨、傷心的自省和強烈的不知所措感,接下來六十年怎能擁有成功或稍微滿足的人生。
2022年07月13日 17:42:00在我們的養成過程中,有個部分很令人困惑—我們情緒的成熟度,不一定或不會自動跟上身體的發育程度。我們可以外表看起來是五十五歲,但就衝動和習慣的溝通方式來看,彷彿只有四歲半,就好像我們可能身體已經初具成年..
2022年06月24日 21:18:00有時候,我們懂得如何對自己寬容、未來看似是友善的,我們可以承受別人眼中的自己,我們可以原諒自己以前的過錯。然後,在其他時候,我們情緒低落,為自己所做的多數事情感到悲痛,認為自己是上天鄙視的目標,我們覺..
2022年06月20日 08:51:00「肥胖」雖然有醫學客觀的定義,但對於體重過重者而言,一旦被貼上肥胖的標籤不但會加重心理壓力,更可能增加死亡風險,形成一種「體重歧視」的惡性循環?一份回顧研究指出,針對過重者的「體重羞辱」不但會導致皮質..
2022年06月19日 21:05:00雞蛋可以說是我們生活中很重要的營養來源之一,其價格不僅低廉,又方便取得,幾乎是每個家庭冰箱必備的食材。根據行政院農業委員會表示,國人每日雞蛋消費量高達11萬箱(每箱200顆),可見台灣人對雞蛋的需求量..
2022年05月23日 18:51:00你今天「順利」嗎?現代人工時長壓力大,受便秘所苦者不在少數,無論是從飲食、生活習慣等,都有許多小秘訣可解決這個尷尬問題。營養師提醒,不要以為便秘沒什麼,長期下來不只健康受影響,連外表也會大打折扣,「是..
2022年03月23日 08:31:00你曾注意過自己的肚臍嗎?一名75歲阿嬤發現神秘小洞不時會滲出帶有臭味的黏液,自行買藥膏擦了1個多月,沒想到水越流越多,就醫發現其中「冒出一團粉肉塊」,進一步檢查竟是6公分胃癌。醫師許秉毅及鄒瑋倫進一步..
2022年03月22日 20:02:00台灣氣候潮濕,不論是夏季或冬季濕度都不低,相當容易生長黴菌,而物品發霉不單是影響物品外觀,對人體健康也會造成影響,甚至增加罹癌風險。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈提醒,日常生活應盡量斷絕黴菌的生長..
2022年03月07日 20:29:00