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憋屁,幾乎是人人都有的經驗,甚至有人憋到肚子發脹,雖然感到難過,但基於社交禮儀也只好忍上加忍。排氣其實是身體健康的重要指標,日本的東海電視台專題報導曾指出,憋屁導致腸內積滿氣體,膨脹起來蠕動變弱,容易..
2019年09月14日 12:23:00中秋節烤肉食材百百種,懂得挑就不怕吃進過多油、鹽、添加物!營養師張晨慧特別整理出一張烤肉人必備的「紅綠燈食材挑選法」,歸類在「綠燈」的食材,如魚蝦、金針菇、豬里肌等適合食用,而「黃燈區」的米血、雞翅,..
2019年09月13日 12:40:00不論是蛋黃酥、鳳梨酥、蓮蓉蛋黃、綠豆椪或雪餅,最輕熱量的類型至少約 240 大卡,而魔王款式將近 700 大卡!不小心多吃幾個,恐怕過完節就變月餅臉!因此,從月餅攝取的熱量,一天在 200 大卡以內會..
2019年09月12日 09:05:00診間常常有爸爸媽媽來看診,會詢問小小朋友可不可以吃中藥?怎麼吃?有時候在診間裡說明可能不夠完整,也怕大家回家會忘記,所以整理了小孩的中藥餵藥法,大家可以下載到手機中,忘記的時候看一下!我們家的小朋友大..
2019年09月11日 17:21:002002年,一名紐約律師與兩位少女一舉告上速食龍頭麥當勞,少女認為一身的肥胖與病痛,都是因為吃了麥當勞所致,主張麥當勞至少得付上一點責任。
2019年09月09日 23:30:00如果各位想透過網路交友找到另一半,請參考以下幾點建議,希望能幫助各位獲得正面且有效的經驗。1.呈現真實的你。當你在填寫個人資料時,請附上最新的近照,而且畫面要清楚,千萬別拿多年前的幼齒美照,或遠距離拍..
2019年09月06日 21:25:00燕麥膳食纖維豐富,是降膽固醇的好幫手!但是你知道嗎,香甜順口的燕麥奶,或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片,這些燕麥加工品,吃錯反而會讓你三酸甘油酯飆高、體重暴增。
2019年09月02日 09:30:00隱形眼鏡方便又美觀,但若配戴方式不對、時間過長或清潔不注意,容易造成發炎等眼睛危害。醫師指出,很多因為隱形眼鏡造成的傷害,都是「硬拔」惹的禍,因為戴著隱形眼鏡,眼球對熱感應降低,若戴著「進三溫暖烤箱、..
2019年08月30日 13:21:00雖說脹氣可能會與食物中鈉有關,但是大部分腸胃脹氣問題,主要還是與食物的代謝效率相關,像是乳製品、十字花科蔬菜(例如甘藍菜、大白菜)等看似健康的食物,反而比較有機會造成脹氣,但是這邊要強調,不是每個人的..
2019年08月22日 19:40:00台灣邁入高齡社會,每年約有4萬多人需置換人工髖關節,才能恢復正常行走與蹲坐能力,但醫師提醒,經置換的髖關節可用20~30年,最多可用40年以上,但若做了這4個姿勢,恐會讓人工髖關節斷裂或滑脫,不久後又..
2019年08月21日 11:34:005歲小宏長相可愛,但每次排便時總是又哭又鬧,不僅糞便帶血絲,擦屁股的衛生紙上還有鮮紅血跡,讓父母傷透腦筋。醫師表示,便秘若未妥善處理,可能會讓排便器官失去靈敏度,導致便秘消失,當直腸中大變多到不能留存..
2019年08月18日 23:23:00注意力缺陷過動症(ADHD)是兒童常見神經生理疾病,台灣盛行率已達5-7%,學童上課無法專心、衝動控制力差,嚴重影響課業表現。中央研究院生物醫學科學研究所潘文涵特聘研究員所率領的研究團隊發現,ADHD..
2019年08月13日 11:28:00子宮肌瘤是女生常得到的疾病之一,根據調查,子宮肌瘤的發生率約為20%到50%,隨著年齡的增加而有上升的趨勢,該怎麼吃才可以成功預防?營養師黃曉彤在頻道《酷的是米袋》中表示,只要「聰明挑食」,從3種飲食..
2019年08月11日 12:28:00痘痘一直無法改善?可能是你抗痘方式錯了!皮膚科醫師指出,痘痘好發部位是「前胸、後背和臀部」,而市面上也有許多標榜抗痘的產品,但很多人都用錯方式。醫師也特別整理出「3大偏執系抗痘法」提醒愛美的女孩千萬別..
2019年08月04日 16:01:00想要瘦身,早餐省不得。早餐該怎麼吃會更容易瘦?如果目標是減重,那麼以富含蛋白質、抗性澱粉、纖維質的食物為佳。這類食物消化的時間較長,也不會讓血糖有太大的波動。
2019年08月04日 09:21:00胃食道逆流是現代人常見的疾病,有時候大吃大喝或是三餐不繼,都會引發腸胃不適。但到底該怎麼吃,才能避免這狀況?營養師黃曉彤在頻道《酷的是米袋》中表示,胃食道逆流除了以藥物改善外,飲食和生活型態正常更重要..
2019年08月02日 19:31:00一般健康檢查結果出現異常的人,若被問到:「在維持健康上,比較注意哪個部分?」大多數人都會回答:「我平常有記得多吃蔬菜。」然而,本書寫到這裡,各位應該已經明白,光是大量攝取蔬菜,對健康的幫助並不大;足夠..
2019年07月28日 12:31:00咖啡能夠提神,有些人會早上喝一杯,好面對一天的挑戰。咖啡富含的抗氧化成分,有助於預防癌症、心血管疾病、發炎、第2型糖尿病等疾病,還幫助減肥。雖然它有那麼多好處,但準備過程中若出現「關鍵失誤」,整杯咖啡..
2019年07月28日 09:29:00現代女性晚婚晚生育,有些人想要一圓當媽媽的夢想時,才發現「卵巢子宮不行了」?面臨不孕症的人口越來越多,婦產科醫師指出,原因除了大家熟知的子宮內膜異位症及多囊性卵巢症候群外,「年齡」是大家最常忽略的,隨..
2019年07月12日 17:28:00女孩總愛抱怨自己沒人愛?小心你在戀愛市場的心機,到了男生眼裡通通都是「生人勿近」的大地雷。兩性插畫家貝克書就歸納出,男生最NG討厭的5類女生類型,不但朋友都交不成,還很容易在他人心裡被默默扣分!
2019年07月08日 19:25:00