搜尋結果：符合關鍵字「花椰菜米」的查詢結果共 3 筆
花椰菜米只有20卡！專家吐「取代白飯3隱憂」：很容易累
近幾年台灣吹起一股健康飲食風潮，其中以高膳食纖維的減肥新寵「花椰菜米」深受許多人喜愛。營養學專家洪泰雄老師指出，花椰菜米低熱量的特性適合想減脂或控制血糖者，建議搭配蛋白質、橄欖油一起食用，以補充營養並..
2024年12月28日 11:05:00
同事吃紫米嗨喊「健康又飽」！ 營養師示警血糖飆高：易脹氣
許多人在買飯糰時，若店家有提供白米和紫米選項，都會認為吃紫米更健康。美女營養師劉馥萱就在臉書表示，雖然普遍都認為紫米是更營養健康的選擇，「但它的升醣指數不容小覷」。
2023年04月19日 21:30:00
颱風天就是要吃泡麵？營養師建議「這樣吃」熱量低又健康
面對颱風季節，不少人會事先屯好颱風糧食，像是泡麵、乾麵和調理包等等，營養師高敏敏在IG指出，「每次颱風前夕看到賣場總是一包包泡麵、微波食品往推車裡放，小心放進去的都是滿滿的熱量及鈉」，其實除了泡麵、乾..
2021年08月16日 15:42:00
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