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每到歲末年終,公司行號尾牙、春酒聚會多,正是健康「卡油」高峰期,不只長時間控制體重的人狂拉警報,經常應酬外食、久坐不動、體重體脂過高的人更要注意,找到對的方法才能度過卡油高峰期,讓大家一起守住身材防線..
2020年01月22日 09:30:00過年免不了放縱大吃一場,但飲食上要特別注意「減少飽和脂肪」的攝取,攝取過量恐造成高膽固醇和心血管負擔。營養師指出,高脂食品通常具有香酥脆、口感香濃的特性,如油炸物、麵包糕餅、酥皮點心、零食糖果、沙茶醬..
2020年01月21日 22:30:00武漢肺炎疫情持續擴大!武漢市健委21日凌晨通報,目前已高達218例確診,在武漢當地已有4名病例死亡,其中還有15名醫護人員遭到感染。有專家根據種種跡象表示,「肯定有人傳人現象」;對此,台灣醫師也在臉書..
2020年01月21日 18:21:00快過年了,,家家戶戶正準備年菜,像是佛跳牆、火鍋、豬腳等大魚大肉都不可少,小心攝取過多高油、高熱量食物,恐膽結石來報到,尤其有膽結石也未必都會出現腹痛的症狀;而女性發生膽結石的機會是男性2倍,以及瘦子..
2020年01月21日 12:46:00嘴破的經驗大家鐵定都有過,只要壓力一大、生活作息失調,常常嘴巴破一個洞,吃任何美食都瞬間變成一種折磨。此時,你會怎麼做呢?拿鹽巴塗抹?擦蜂膠?還是用口內膏、西瓜霜、廣東苜藥粉呢?相信上述方面都有人用。..
2020年01月18日 23:34:00過去有腦中風病史的失智症患者,一直在健保署藥物給付排除範圍,直到健保署上月更新失智症藥品給付規定,擴大藥物使用範圍,終於納入給付,有望嘉惠更多家屬與病患。
2020年01月18日 00:03:00農曆春節即將到來,這段時間難免大魚大肉還兼打牌玩game,很容易出現痠痛問題,年過完也會發現自己胖了一圈。知名國泰物理治療師簡文仁今年再次發想鼠年如意操,動作包含伸展、肌力強化、有氧心肺、協調平衡,希..
2020年01月17日 11:37:00農曆春節將近,民眾尾牙也一攤接著一攤,有膽結石的民眾若不小心吃太油,身體恐吃不消。一名40多歲的男性,近1個月經常覺得上腹部悶脹,照胃鏡卻一切正常,直到做了超音波檢查,才發現膽囊中有1公分小結石。醫師..
2020年01月17日 00:03:00國內約有200多萬名慢性B肝帶原者,慢性B型肝炎是國人重要健康問題,然而目前健保給付用藥最長為3年,台大醫院肝炎研究中心團隊進行追蹤研究發現,即使接受治療,停藥一年後約有6成患者的病毒復發。而停藥時B..
2020年01月16日 23:01:00高雄一名年近七旬的婦人,一個月前突然出現黃疸、暴瘦8公斤,就醫後接受內視鏡超音波檢查,揪出「胰臟癌」,及時裝置支架才順利進行後續治療。醫師指出,胰臟癌早期多無明顯症狀,等到「黃疸、體重減輕、嚴重持續上..
2020年01月16日 15:30:00今年冬天忽冷忽熱,氣溫驟變讓不少人咳嗽聲不斷,坊間流傳不少加熱水果治療感冒的說法。中醫師表示,橘子、梨子加熱吃確實對止咳有幫助,但要確認咳嗽類型,才能聰明補身。
2020年01月16日 13:28:0040多歲的吳先生身材偏瘦,近1個月吃完飯後,上腹隱隱有悶脹感,但胃鏡檢查卻發現,無論是食道、胃、十二指腸皆無異常,吃消化道藥物也不見好轉,直到進一步安排上腹部超音波檢查,才發現膽囊有一個1公分大的結石..
2020年01月16日 11:55:00寒冬將至,冬天是一個讓人只想縮在被窩的季節,彷彿被窩是個會吸人的龐然大物一般,將你吸進去後,便讓你失去了光彩的活力,是否最近愈覺得身體喪失活力容易疲累呢,常常上一秒還在想要拿什麼東西,下一秒就忘了呢?..
2020年01月16日 09:02:00現代人吃得好、動得少,肥胖問題日益嚴重!根據國民健康署2018年公佈之調查指出,台灣成人過重及肥胖(BMI≧25)比例高達45.4%,相當於每2人就有1人有過重危機!國民健康署提醒,肥胖除了會增加糖尿..
2020年01月14日 14:07:00「曖昧讓人受盡委屈~」很多人說,曖昧是戀愛中最美好的階段,不過對於身陷曖昧漩渦的男女們卻認為,此時此刻心中的忐忑不安卻多過於浪漫。YouTuber《那個女生Kiki》在IG上開啟調查,統整數百位女網友..
2020年01月13日 20:29:00膳食纖維可以在腸道中包覆住醣類,食物不會馬上被消化酵素分解吸收,能延緩葡萄糖吸收速度,進食後血糖不會急速上升,有助於糖尿病患者控制血糖。一篇發表在《美國臨床營養期刊》的研究也證實,每天攝取16克的水溶..
2020年01月13日 13:26:00食物買回來後,不是在有效期限內、或趁它們還沒發出臭酸味、爛掉之前吃完就好,有些研究發現,許多看似可以存放很久的乾糧,即使外觀、氣味都還很正常,裡面的營養素含量已逐漸下降。
2020年01月12日 19:31:00隨著農曆年將近,又到了尾牙或年終聚餐的時刻,小心大吃大喝讓你三高指數直飆!一名患有糖尿病及高血壓的中年男子,吃完尾牙後,出現胸悶不適的情形。就醫發現不僅血壓上升,飯後血糖也高到300mg/dl以上。內..
2020年01月11日 20:28:00聖誕節、跨年狂歡之後,發現自己的身材也跟著2019年一樣回不去了嗎?許多網友展開搶救身材大作戰,網路上瘋傳的「晚餐不吃澱粉」真的有效嗎?台灣減肥教父邱正宏醫師指出,在晚間減少食用米飯、麵食對於短期瘦身..
2020年01月10日 20:29:00