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搜尋結果：符合關鍵字「腦腸軸」的查詢結果共 6 筆

你有出門玩卻便秘卡屎、好幾天沒便便？或是緊張會想拉肚子？大腸直腸肛門外科醫師黃郁純說明，在旅行的過程中會短暫改變生活方式，容易使便意消失，同時擔心自己無法使用洗手間，導致結腸收縮或痙攣，本能性的使排便..

民眾注重護腦，希望腦袋清晰，多會吃許多有利於腦的食材，不過難免也會吃進許多「傷腦筋」的食物。嫚嫚營養師指出常見有害於腦的食物、以及有利於腦的飲食模式，更有助養腦！

你長期處於疲勞中，靠喝咖啡也沒用嗎？營養師賀菡懿指出，對於慢性疲勞患者而言，咖啡因只是暫時刺激身體交感神經系統與短暫大量分泌腎上腺素，若過度依賴最終恐進入「怎麼睡都睡不飽」的腎上腺疲勞。事實上比起咖啡..

每天起床排便已是一種生活習慣，但上完廁所請先別急著沖，回頭看看「你的便便是哪一種？」正妹營養師高敏敏根據醫學上的「布里斯托糞便分類法（ Bristol stool form scale ）」將糞便分為..

根據國健署調查，國人飲食不均、膳食纖維攝取不足，更有超過4成的民眾天天喝含糖飲。而董氏《2018上班族工作效率與點心補充調查》也顯示，約9成上班族下午茶會選擇餅乾、甜點、飲料、油炸品，顯示國人飲食有待..

根據最新國民營養調查顯示，19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16%。而董氏基金會108年7～8月間針對全國1517名學童調查發現，當水果攝取量愈少，愈容易發脾氣心情不好、沒精神想睡覺、肚子不適和容..

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