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近來很夯的168間歇性斷食,不僅能幫助減重,還能改善內分泌和胰島素敏感度,可說是一舉數得,但日前一篇研究卻指出,168間歇性斷食雖然能幫助減重,但減的卻是肌肉。
2020年10月18日 12:21:00連續經歷中秋、國慶兩個連假,不少人可能因為聚餐出遊又胖了一圈。營養師提醒民眾千萬不要忽略肥胖對健康的傷害,不僅是糖尿病、心血管疾病等風險增加,已經有研究證實,肥胖與13種癌症相關。
2020年10月17日 08:26:00新冠疫情效應!今年民眾搶打公費流感疫苗,開打11天已經接種297.2萬劑,是今年疫苗近一半數量。衛福部長陳時中16日宣布應變機制,今(17)日起暫緩無高風險慢性病的50~64歲族群接種,希望65歲以上..
2020年10月17日 00:09:00新冠肺炎疫情影響下,今年民眾接種公費流感疫苗踴躍,開打11天已接種297.2萬劑,接近公費疫苗的一半量。疾病管制署今(16)日宣布啟動應變機制,明(17)起暫緩無高風險慢性病的50~64歲族群接種。專..
2020年10月16日 23:11:00飲食是所有人都關心的話題,常聽到別人說,什麼食物要多吃、什麼東西不能吃、吃什麼能減肥、吃什麼才會健康?面對五花八門的飲食資訊,到底該怎麼吃才好?或許我們可以換個角度想想,採取讓身體休息的斷食方式。隨著..
2020年10月16日 21:28:00今年流感疫苗已在10月5日開打,由於今年碰巧遇到新冠肺炎疫情,民眾紛紛搶打,也有不少人對疫苗和新冠肺炎有諸多疑問,台北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主治醫師何松穎也提出門診最常遇到的「4大疑問」,強調..
2020年10月15日 15:04:00經過中秋連假、國慶連續假期,不少人發現後腰腹肉也多了一圈,肥胖跟著來!值得注意的是,目前已有研究證實「肥胖」與13種癌症息息相關。為了減肥,許多人嘗試使用吃澱粉、168間歇性斷食法、生酮飲食法等,但是..
2020年10月15日 13:44:00台灣2018年正式邁入高齡社會,2020年開始進入「人口負成長時代」,許多研究顯示年輕、中年時的生活型態可能影響未來的大腦健康,尤其是「久坐不動」,會讓大腦老得快,增加失智和憂鬱風險。根據國健署今年剛..
2020年10月14日 12:31:00今年流感疫苗施打踴躍,根據疾管署最新統計,開打8天以來已經使用224.3萬劑,比去年明顯增加。值得注意的是,今年以50歲以上族群施打情況最為踴躍,但6歲以下幼童卻僅施打18萬多劑,反而比去年同期少了4..
2020年10月13日 15:27:00不知道大家是否曾注意過自己尿液的顏色?有時顏色偏淡,有時濃深且伴隨異味。其實尿液不只是排出身體多餘的水分而已,健康狀態也能從尿液顏色略知一二,微笑本周統整不同尿液顏色代表的身體警訊,以及到底有哪些藥品..
2020年10月12日 06:31:00家中有嬰幼兒當心了!林口長庚近期收治3名1歲以下的嬰兒因嚴重沙門氏菌腸炎而住院的個案,其中年紀最小僅出生10天,並產生壞死性腸炎、腸穿孔、腹膜炎以及敗血症等併發症,性命垂危。醫師提醒家長餵食時應徹底清..
2020年10月11日 12:44:0067歲的王女士3年來每天都吃魚堡配咖啡當早午餐,咖啡固定加奶球2顆和糖包2包,最近經常容易疲倦且伴有胸悶、心悸,就醫檢查發現是高血脂。中醫師指出,長期吃油炸食物又少吃蔬菜及水果,會導致毒素累積在體內,..
2020年10月11日 10:56:00國內公費流感疫苗10月5日開打,疾病管制署指出,未滿9歲兒童如果是初次接種的首打族,應該要打2劑,且間隔4週以上;今年公費疫苗共有3家,由於所含病毒抗原性相似,效果一樣,2劑可以接種不同廠牌疫苗。
2020年10月10日 08:27:00今年公費流感疫苗接種踴躍,讓臨床醫師直呼前所未見,根據疾管署統計,開打三天來已經接種破百萬,達126.3萬劑,從昨晚開始也陸續有醫療院所傳出疫苗用罄得暫停接種,地方衛生局緊急調度,有部份醫院已經恢..
2020年10月08日 20:06:00公費「流感疫苗」5日開打以來,醫院、診所紛紛傳出缺貨,這種狀況更是「史無前例」,根據疾管署的統計,到6日為止短短兩天已經接種85萬5,592劑,比去年同期施打52萬餘劑明顯增加。但今(8)日卻傳出1歲..
2020年10月08日 14:08:00年受到新冠肺炎疫情影響,公費流感疫苗接種情況踴躍,而今(8)日上午10點30分台北馬偕消息,公費流感疫苗,成人:今天中午前就會打完;孩童(六個月至6歲):今天下午會打完。而自費流感疫苗目前仍有。
2020年10月08日 10:55:00今年受到新冠肺炎疫情影響,公費流感疫苗接種情況踴躍,台大醫院昨(7)日傍晚貼出公告,院內獲配公費成人流感疫苗已用罄,即起暫停接種服務。院方今(8)日表示,今年流感疫苗首批獲配5500劑,但這幾天接種人..
2020年10月08日 10:03:00鈣質是建構骨頭與牙齒硬質組織的關鍵成分,但卻是國人攝取狀況最差的礦物質。最簡單的吃法是,參考國健署「我的餐盤」來掌握6大類食物的每餐份量,並聰明將餐盤中的食物代換為高鈣食物,以及富含維生素D、能促進鈣..
2020年10月07日 12:37:00新冠肺炎疫情還沒完全消退,陸陸續續還會出現境外移入的個案,但多數民眾已經開始鬆懈,出門未戴口罩的人越來越多。而台灣已正式進入秋冬流感季節,加上新冠狀病毒、流感、腺病毒、諾羅病毒等都喜愛低溫的環境,因急..
2020年10月07日 11:15:00因為飲食逐漸西化的關係,「胃食道逆流」已經變成台灣很常見的消化道疾病,在成人健診中,約每4人就有1人會被診斷出胃食道逆流,當食道長期受到胃酸的侵蝕,就會增加食道發炎、食到癌的風險。而胃食道逆流是一種症..
2020年10月06日 12:28:00