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搜尋結果：符合關鍵字「健脾祛濕」的查詢結果共 12 筆

許多女性患有子宮肌瘤，雖多屬良性，惡化成癌症的機率有限，但症狀若嚴重，發作起來仍難受，對此，中醫師詹景琦指出，如肌瘤不大或暫時不急著懷孕，中醫提供溫和的調理方式，協助女性與肌瘤和平共處，日常可透過按壓..

「小暑」是夏季的第五個節氣，意味著天氣開始進入真正的盛夏。中醫師指出，處在高溫潮濕的環境下容易影響人體氣血運行，常見「暑熱傷津、濕困脾胃、心火旺盛、皮膚問題」，建議可進行穴道按摩幫助清心火、健脾胃。

2025年6月5日迎來二十四節氣中的芒種，氣溫高漸、濕氣重，民眾容易感到疲倦、煩躁。多位中醫師與健康專家提醒，芒種時節養生應從飲食、作息、運動與衛生等多方面著手，以維持身心健康。

氣溫飆升、小滿節氣來臨，身體容易出現濕重倦怠、皮膚癢、中暑等不適。中醫師周亞錚提醒，此時是調養體質、預防濕熱病症的關鍵期。掌握三大養生原則，讓你順利度過梅雨初夏！

2025年小滿節氣落在5月21日，是夏季第二個節氣，也是濕熱氣候正式來襲的起點。此時人體容易感到倦怠、腸胃不適、水腫等症狀，許多中醫師提醒應從飲食與日常作息雙管齊下，採取「清熱祛濕、健脾助運」的方式調..

春天是流感等傳染病的高峰期，中醫專家建議在飲食方面少食酸味，多補甘味，作息上應早睡早起，避免受風寒侵襲；另春季溫差大，兒童易感冒，建議適時增減衣物，注意飲食清淡，必要時戴口罩防護。

許多人都有：即使睡足8小時，早上起床仍感到疲憊不堪，甚至越睡越累的困擾。這可能與「濕氣重」有關。許多台灣民眾會用「濕氣」來形容自己身體的不適，像是晨起頭昏腦脹、全身無力、下肢水腫，甚至分泌物變多等。那..

根據國健署統計，台灣超過30%的成年人有脂肪肝、肝功能異常等問題，但肝臟作為人體最大的「解毒工廠」，沒有痛覺神經，當疲倦、口苦口臭、皮膚暗沉等症狀出現時，往往已經超負荷。中醫認為肝臟掌管氣血運行、情緒..

台灣的夏天又悶又熱，有些時候午後下雨還會好一些，但更多時候午後連雷陣雨都沒有，就算沒有濕疹，體內濕氣重還是會很不舒服！

社會發展和生活工作節奏的加快、物質的豐富多彩及資訊觸手可及讓大家習慣了被刺激的感覺，這尤其表現在美食上。這是導致年輕一代胃腸病、濕氣過重的主要原因。我們將這種情況命名為：現代濕困病。

在女性生理期可否吃冰的議題上，中西醫皆有不同觀點。中醫師表示，中醫很重視「氣」，冰冷食物入口的一霎那，寒氣便已侵襲體內；但若是陽氣旺盛的體質，如高油脂飲食、愛曬太陽等，吃冰便不會有任何不適。

根據法規，雇主對40歲以下、40-65歲、65歲以上勞⼯分別需實施每五年⼀次、每三年⼀次、每年⼀次的健康檢查。當接到健檢報告上的紅⾊數值，總不免讓⼈開始擔⼼⾃⼰的⾝體狀況。常常聽到有人健康檢查發現脂肪..

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