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今年冬季氣溫變化大,近期又逢氣溫驟降,同時伴隨零星降雨,讓體感更加濕冷。中醫師提醒,日常保暖務必注意「頸部、腹部、足部」等3部位保暖,若發現自己有「手腳冰冷卻身體燥熱」,恐怕是「四逆體質」,此時不宜再..
2024年12月22日 11:03:00下周即將是冬至,寒冷的天裡吃湯圓甜湯暖心,不過中醫師提醒,湯圓由糯米製成不易消化,建議可以加入4種食材和甜湯一起熬煮,既可達到補養氣血,同時還能促進消化。若有些女性正在備孕,更要注意冬令進補「不宜過補..
2024年12月14日 10:07:00隨著年齡增長,女性的卵巢功能會漸漸開始衰退,進入所謂的「更年期」,產生停經、月經週期不規律等症狀。一般進入更年期的平均年齡約為45~55歲,不過中醫師李和蓁指出,受到飲食作息、環境荷爾蒙等影響,現在女..
2024年12月10日 19:41:00