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搜尋結果：符合關鍵字「維生素C」的查詢結果共 1812 筆

有時不小心扭傷腳踝，腳踝又熱又腫，你是否會拿起一包冰塊冰敷止痛呢？醫師提醒，冰敷會導致微血管收縮影響修復，若傷處未完全痊癒，還可能會演變成風濕，讓人體變成「氣象台」。醫師建議，若想舒緩不適，可改用彈繃..

台灣在7/27宣佈降二級，不少喜愛戶外運動的民眾，終於可以踏出家門，但由於外出仍需配戴口罩，國健署也提出「戶外戴口罩運動」5大要點，除了注意個人症狀之外，要記得避開上午10點到下午4點間太陽直曬時間。

疫情警戒標準至第二級，雖仍維持社交安全距離，但民眾仍可在適當防護下到戶外活動筋骨。然而由於COVID-19可經由人與人接觸、飛沬等媒介傳播，佩戴口罩可以減少運動中受到病毒傳播感染風險，為兼顧防疫與運動..

保養皮膚不能少的其中一種營養素就是「維生素C」！每到夏天，炙熱的太陽總讓人難以抵擋，營養師推薦大家，可在飯後或點心時刻來點水果補充維生素C，同時也分享小知識，「酸不等於富含維生素C」，像是眾所皆知的檸..

「柔道男神」楊勇緯在東奧中的精采表現相當吸睛，讓許多人都直呼好想學柔道！不過骨科醫師廖志祥在粉專「骨科廖志祥醫師 - 運動醫學講堂」發文提醒，柔道比賽屬於近身肉搏，稍不注意就會受傷，特別是過肩摔姿勢還..

接種新冠疫苗後，可能會出現發燒、肌肉痠痛等副作用，令人感到相當不適。中醫師吳明珠表示，疫苗會引發人體的免疫反應，越年輕的民眾反應會越強。她也提供補肺防疫茶、蔥豉退熱茶、解毒養臟茶三款茶飲配方，適合民眾..

知識型YouTuber、台大醫院兒科醫師蒼藍鴿過去曾說，若一天喝下5000～6000c.c.恐造成水中毒，但家庭醫學科醫師王姿允卻駁斥，認為一般健康的人少量多喝，保持身體進、排水量平衡，喝下6000c..

四年一度的東京奧運開打，雖然因為新冠肺炎疫情延後一年，但奧運仍然是全世界最矚目的運動賽事。這次的東京奧運賽事有睽違13年重返奧運舞台的棒球，比較可惜的是，台灣也因為疫情而放棄爭奪參賽資格，不過此次奧運..

台灣歷經69天的三級警戒，全民在家拚防疫，身上的肉肉也不爭氣的越積越多嗎？在指揮中心宣布7/27降級後，想要減肥剷肉的人意志更加堅定，卻不知該從何下手。營養師朱瑞君推薦9種有助減重的「原型食物」，不僅..

台中一名65歲退休機械工程師，30多年前曾患有腎結石病史，當時選擇藥物治療，但直到今年出現腰痛、血尿的症狀時，自覺可能是結石復發，便前往醫院診治；醫師檢查後發現，左側腎臟鏡出現鹿角狀結石且長達8公分，..

每個人都可能曾有過喉嚨痛不舒服的時候，造成喉嚨不適的原因很多，不過多數喉嚨痛都可以藉由「少量多次」喝水達到緩解，但醫師提醒，當喉嚨痛伴隨吞嚥困難與聲音沙啞、疼痛蔓延到耳朵或頸部，以及脖子出現紅腫等狀況..

每年7/28（三）為世界衛生組織（WHO）訂定的世界肝炎日，旨在提高全球人民對於肝炎的重視，根據衛福部公告，肝癌仍是國人十大死因第二位，適逢今年2021世界肝炎日主題「can’t wait」，肝病醫療..

真的熱爆了！氣象局今（25）針對雙北、宜花東及金門發出高溫警示燈號，其中台東縣受焚風影響，中午測得40.6度高溫；不僅熱浪來襲害中暑，現代人冷氣吹整天，也可能出現陰暑現象，該怎麼辦？中醫師黃獻銘教大家..

根據調查發現，90%以上台灣人「鈣」攝取不足！嫚嫚營養師指出，缺鈣不僅會失眠、情緒焦慮緊張，長期下來恐因無感的骨質流失而影響骨骼健康。對此，她分享不只牛奶，「最適合補鈣」的5種飲品，另外搭配曬太陽＋負..

烈日狂曬！炎熱高溫身體實在吃不消，此時補充水分很重要，但你都等到「口渴才去喝水」嗎？很多人以為這很正常，但外科名醫江坤俊直言，長期如此恐引發7大問題，甚至是血栓，進而造成腦中風、心肌梗塞。他提醒，切勿..

北部一名70歲阿姨因慢性病掃電腦斷層檢查，竟意外發現一顆20多公分的骨盆腔腫瘤，緊急會診婦產科。醫師一問之下她才驚覺，卵巢上的小水泡，歷經數十年的餵養，變成一顆大腫包。最後靠著手術狂抽猛吸3600c...

現代人生活忙碌，經常三餐不按時進食，忽略飲食均衡，藉由保健食品，來補充不足的營養素，不過，營養師高敏敏表示，其實這些保養補給品，應按照不同時間順序攝取，才能達到真正效果。

媽媽界知名網紅「林叨囝仔」陳珮芬，不僅親手拉拔5個小孩帶大，還照樣維持美少女般的外表，令許多媽媽崇拜不已。陳珮芬透露「為寶寶建議原生免疫力很重要，才能維持全家人正常作息」。她建議挑選配方奶粉最需要注意..

本刊昨日報導《打完疫苗爆痛不舉！醫推「快按壓1部位」　她一試驚呼：太神了》引發網友熱烈迴響，台北一名周小姐接種莫德納疫苗後注射部位痛到難以入眠，看到新聞後好奇一試，在按壓後痠痛感立刻減緩，手臂也能抬起..

COVID-19公費疫苗預約平台今（13）早開放18歲以上國人進行接種意願登記，消息一出吸引大批民眾灌爆系統，一度大當機，截至下午1點，18～49歲完成意願登記已達167.8萬人。有望打到疫苗的人越來..

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