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搜尋結果：符合關鍵字「維生素C」的查詢結果共 1811 筆

炎炎夏日，流汗悶熱加上身體水分蒸發、尿量減少，是泌尿道感染的好發季節；相對於男性，女性因尿道較短、細菌更易到達膀胱，更容易有感染問題。營養師指出，除了醫療方法，日常生活也可透過多喝水、補充蔓越莓、甚至..

下班後想要和同事小酌一杯，卻又怕喝酒會胖嗎？都說「喝酒要適量」，但多少才叫適量？常常在社群平台上分享外食觀念、生活飲食的營養師Angela，日前便分享適量喝酒的觀念，以及6招如何喝酒也能不怕胖。

氣溫不斷飆升，又渴又熱就想來杯清涼飲品消暑一下，而你最喜歡的是超商的罐裝飲料，還是手搖飲呢？營養師高敏敏今（29）日分享各項飲品熱量排行，以及喝一杯「要快走多久才能消耗」，排名第一的國民飲料珍珠奶茶，..

國內今年本土確診數已突破350萬例，然而在染疫解隔後，咳嗽症狀仍難以恢復，該怎麼辦？耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，根據統計，咳嗽為新冠肺炎最常見症狀之一，臨床上發現咳嗽會持續超過數週、甚至到一個月。究竟該怎..

網路不時流傳「喝咖啡會脫水，骨質疏鬆」是真的嗎？金鶯診所撰文指出，常聽到有朋友戒掉咖啡的原因，都是怕會流失鈣質、怕脫水。事實上，茶與咖啡的確有溫和的利尿作用，但不代表身體會脫水，並點名造成骨質流失的元..

根據衛生福利部資料指出，李斯特菌症主要是透過食用受細菌污染的食物或水而感染的病症。曾有一名孕婦因身體不適就醫，到院檢查確認染上李斯特菌，緊急剖腹產後卻發現胎盤有許多小小膿瘍狀物，採檢化驗後，證實寶寶也..

知名作家楊渡的女兒、《ELLE》總編輯楊茵絜於6月21凌晨病逝，家人提到，是因甲狀腺風暴引發心臟衰竭過世。不過，因為甲狀腺亢進的症狀看似常見，也導致很多患者不曉得自己患有這項疾病。營養師高敏敏提醒，甲..

現代人因工作及生活壓力，常會出現健忘或注意力不集中；除此之外，新冠肺炎也出現疑似「腦霧」的後遺症，營養師藉此推薦大家平時可以補充「對頭腦好的食物」，因為大腦的能量來源是葡萄糖，而蛋白質及脂質則是促進腦..

據統計，台灣每6人就有1人需要藥物協助入睡，隨著網路與3C產品普及化，加上疫情因素，許多人身心都受到衝擊，生活壓力有增無減，睡眠品質也連帶受影響。醫師提醒，想要睡個好覺，5件事在睡前盡量別做，包括不要..

本土確診人數突破300萬，外界關心不只要擔心兒童染疫後發生「多重系統發炎症」（MIS-C），成人多重器官發炎（MIS-A）的病患也將陸續出現？台灣兒童急診醫學會理事長、臺大醫學院急診醫學科臨床教授李建..

氣溫逐日飆升，來杯手搖飲當下午茶清涼又消暑，但你都會挑哪種品項呢？泌尿科醫師高銘鴻透露自己很喜歡喝茶，其中綠茶含有豐富兒茶素，還具有「4大好處」能降低體脂肪、預防泌尿道感染。但他也提醒，茶不能完全替代..

平時多吃蔬果，除了可補充人體所需的維生素，還能攝取足夠膳食纖維，有益消化順暢，並減少有害物質被腸道吸收，降低罹患高膽固醇血症及心血管疾病的風險。

有一種黑，不是曬黑，而是預示疾病的到來！一名40多歲女子主述近一年來感覺疲憊，噁心想吐，奇怪的是全身上下「5部位詭異發黑」就連剖腹產時的疤痕、口腔粉嫩黏膜全都變色，到處求醫都只得到自律神經失調的答案，..

你有偏頭痛嗎？營養師指出，季節轉換是偏頭痛的好發期；尤其春夏交替之際，出入冷氣房造成的冷熱溫差，也是誘發因素之一。此外，生活飲食也會導致偏頭痛，建議民眾少吃起司、巧克力、柑橘類等食物；若想抑制偏頭痛的..

不少人染疫康復後出現腦霧，症狀包括思考變得緩慢、記憶差以及難以專注、易疲勞等。除了有世界公認最健康的地中海飲食有助提升大腦功能、防止發炎外。有醫師與營養師推薦有最佳解毒劑之稱的「香菜」，食用一段時間能..

每夜翻來覆去睡不著，或是入睡後容易醒來，皆為失眠症的種類之一，根據台灣自殺防治學會109~110年的民調發現，全台有超過2成民眾長期遭受失眠所苦。除了可服用醫師開立的安眠藥來改善失眠的問題外，平時還能..

兒童疫苗自上個月陸續開打，不少家長關心接種完飲食該怎麼吃？需要注意哪些事項？美女營養師高敏敏提醒，打疫苗前應避免空腹，多補充水分勿熬夜，打完後可攝取營養豐富之原型食物，其中更點名「3地雷食物」別碰，恐..

大腸癌很顯然是個重要的議題，攻佔各大媒體篇幅。任何有關癌症的一切，包括流行病學、高風險群、症狀、診斷、治療，都在這幾年成了討論的焦點。關於大腸癌，最有效的防治，例如避免吃油炸類食物、多運動…等涉及生活..

冷凍食品是現代人的好朋友，但並非所有東西往冰箱放就萬無一失，若保存方式不當，一不小心就會危害身體健康。一名逾60歲的男性，買了一大桶冰淇淋在冰箱囤著慢慢吃，竟因此引發李斯特菌造成的腦膜炎，相當危險。

炎炎夏日，少不了當季水果如哈密瓜、西瓜等，這2種瓜類的果肉都有不同顏色，相對而言，營養價值也不大相同。橘色哈密瓜整體營養價值勝過綠色，富含綠色沒有的維生素A及胡蘿蔔素；紅色與黃色西瓜間也有差異。不過營..

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