睡覺少做一事　他中風坐輪椅哽咽：早知聽你的話

營養功能醫學專家劉博仁醫師分享，曾提醒一名重度睡眠呼吸中止症患者，要配戴CPAP（睡眠呼吸正壓儀器），協助睡眠時呼吸順暢；一年後他中風了，坐輪椅再度出現在診間，語氣哽咽「早知道我就聽你的話了」。

全台40萬人睡眠呼吸中止症不自知　專家：中風失智風險增

睡眠應該是可以讓人休息充電的時刻，但根據國內睡眠檢測數據顯示，有超過6成民眾為中重度睡眠呼吸中止症患者，因缺氧導致打鼾、呼吸中止，可能因此出現睡醒仍疲憊、頭痛、嗜睡等狀況，嚴重更可能導致高血壓、心肌梗塞、腦中風，甚至失智。研究顯示，成年人約有9.38%患有睡眠呼吸中止症，保守估計台灣約40萬人罹病，但大多數的病人未被診斷出來。

太陽花領袖被酸民笑1句「竟是病灶」！15hrs手術治好重症

36歲的學運領袖魏揚在228連假前，歷經一場長達15小時的正顎手術，母親楊翠在臉書表示，太陽花運動時，有謾罵者嘲笑魏揚沒下巴，當時沒有很在意，後來為了治療「重度睡眠呼吸中止症」，才找到下顎內縮的問題。

6徵兆秒測「純打呼or睡眠呼吸中止症」　極度疲倦小心！

你是不是也有這樣的疑問：「打呼就一定是睡眠呼吸中止症嗎？」、「打呼有那麼嚴重嗎 ？」輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明，打呼的聲音來自於，呼吸時氣流通過狹窄的上呼吸道，導致喉嚨周圍的軟組織震動。

恐猝死「睡眠呼吸中止症」11大症狀曝！　醫：睡很久還是累

你睡覺會打呼嗎？你有「睡眠呼吸中止症」而不自知嗎？小心其恐增加心腦血管疾病的風險，猝死就在一瞬間。耳鼻喉科醫師胡皓淳整理出若在白天、夜間「冒出11大症狀」得留意是睡眠呼吸中止症，這是反覆出現呼吸暫停或氣流減少的睡眠障礙，不僅會影響睡眠品質，還可能對心臟、腦部和其他系統造成長期傷害。

會不會打呼「看5面相」秒知！　醫示警：恐缺氧猝死

每晚一躺下就能立刻睡著，但醒來總感到疲憊想睡，還常被另一半抱怨「打呼聲超大」吵得對方精神耗弱卻不自知？小心你有睡眠呼吸中止症，其恐增心腦血管疾病風險，猝死就在一瞬間。耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，會不會打呼「看5面相」秒知，包括脖子粗短、舌頭肥大、下巴後縮、顱顏異常及本身為男性，可再透過自我檢測是否為高危險族群。

12歲弟打呼超大聲！醫挖出「2顆粉紅貢丸」：口臭都沒了

「自帶貢丸的12歲小弟弟。」耳鼻喉科醫師黃健祐在粉專PO出數張照片，可見患者的喉嚨深處兩側又肥又腫，幾乎阻塞呼吸道。醫師指出，弟弟白天精神差、睡覺打呼超大聲，經檢查為「四級扁桃腺肥大」臨床上很少見，最後耗時1小時，不只摘除扁桃腺，連同扁桃腺結石、腺樣體和下鼻甲一起清除乾淨，2顆巨大肉球就「躺在桌上」，畫面驚悚。

他早睡仍精神不濟！還經常「呼吸中斷」嚇壞枕邊人　手術解困擾

43歲的李先生，明明已經很早入睡但早上還是精神不濟，睡眠途中還常常呼吸中斷十幾秒後再用力抽氣，嚇得枕邊人膽戰心驚，生怕一覺不醒。醫師指出，睡眠要「重量更重質」，有睡眠呼吸中止困擾者，應就醫安排睡眠檢查找到原因，甚至可透過手術來改善睡眠情況。

你的寶貝經常「用口呼吸」？醫揭「3疾病」不耽誤孩子的健康與發育

孩子經常嘴巴開開的？⁣安曼牙醫診所院長黃榆鈞表示，小孩之所以會口呼吸，可能與過敏體質、感冒或習慣有關，也可能與鼻息肉、下鼻甲肥大、鼻中隔彎曲，以及扁桃腺或腺樣體過度肥大有關，如果「口呼吸」的狀況養成習慣，⁣對孩子的健康和發育可能會造成不良的影響。⁣

常打呼易猝死！醫曝原因　「5個止鼾動作」快貼給枕邊人

另一半時常抱怨你「睡覺打呼超大聲」卻都不自覺，夜夜吵得對方精神耗弱，彼此的感情也亮起警示燈了嗎？耳鼻喉科醫師陳亮宇提醒，打呼一定要處理，若沒有意識到其背後引發的缺氧危機「猝死就在一瞬間」。他也分析常見6大打呼原因，包括鼻部疾病、鼻咽構造、肥胖、睡姿、藥物及菸酒習慣，要國人提高警覺。

心跳一度停止2秒！他重度睡眠呼吸中止症　恐致嚴重心律不整

睡眠呼吸中止症影響層面廣！一名十幾歲的年輕人因重度睡眠呼吸中止症出現心跳過緩，並產生了二度房室傳導阻滯，期間心跳一度停止了兩秒。醫師指出，睡眠呼吸中止症可能導致嚴重的心律不整，甚至危及生命，建議有心臟或睡眠問題的民眾要多注意，儘早釐清狀況進行適當治療。

頑固性高血壓難控制！醫示警：逾6成與睡眠呼吸中止症有關

根據衛福部統計，18歲以上國人高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。高血壓治療中，又以藥物控制效果不佳的頑固性高血壓特別棘手，林口長庚醫院肺感染及免疫科主任莊立邦表示，最新研究揭示6成以上頑固性高血壓與阻塞性睡眠呼吸中止症有關。

他長期失眠無法恢復！竟因合併睡眠呼吸中止症　專家曝4共同症狀

55歲的林先生長期苦於失眠，嘗試過各式民間偏方卻反覆無常，導致依賴助眠藥物，雖然透過認知行為治療稍有緩解，但仍然無法完全恢復，半夜易醒和多夢的問題持續困擾。後續經過專業臨床評估檢查，發現除心理狀況，他還患有睡眠呼吸中止症！臨床心理師指出，慢性失眠與睡眠呼吸中止症有4大共通臨床症狀，若徹底找到原因方能有效治療，免除對於安眠藥的依賴。

打呼有救了！醫教3招「睡前最好別喝」　快貼給枕邊人

一般人的睡眠佔一天約1/3的時間，在台灣1600萬名成人中，約有800萬人會打呼，其中有不少罹患睡眠呼吸中止症，恐增心腦血管疾病風險。你也曾睡到一半，被自己的打呼聲嚇醒嗎？初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航教3招「改善睡眠打呼」，透過減重、側睡及睡前不喝酒和打呼說掰，若長期有打呼狀況遲遲未改善，就得特別注意。

常常鼻塞「用嘴巴呼吸」超慘！　4大危害醫示警了

你也有常常鼻塞，只能勉強「用嘴巴呼吸」的困擾嗎？耳鼻喉科醫師陳亮宇示警，千萬別習慣長時間的鼻塞，可能會導致呼吸阻力變大，影響心肺功能，進而引發心臟衰竭、腦梗塞及肺高壓等疾病；此外，也易使肺部感染機率大增，誘發睡眠呼吸中止症，甚至讓人白天精神不濟、影響工作效率與學習。

心血管疾病「不只和高血壓有關」！醫示警「1大隱藏因子」常被忽略

心血管疾病長期是國人十大死因之一，危險因子除了大家都知道的「吸菸」和「高血壓」之外，其中「睡眠呼吸中止症」是大家常忽略的危險因素。醫師指出，過去就有研究發現，睡眠呼吸中止症患者夜間發生心因性猝死的相對風險約為一般人的2.6倍，因此及早發現睡眠呼吸中止症的問題，有助降低潛在的併發症風險。

國二弟一張嘴臭爆嚇壞媽！　醫揭「睡覺1動作」是關鍵

一張嘴口臭飄散，熏到旁人避之唯恐不及，自己卻還渾然不知超尷尬！一位媽媽某天監督就讀國二的兒子寫功課，靠近時突然驚呼，「你嘴巴怎麼這麼臭？」就醫洗牙、檢查胃部都找不出原因「一聞就是很臭」。無計可施的媽媽找上家醫科醫師羅佳琳，她從外觀3特點，以及有鼻過敏徵兆，揪出「張嘴睡覺」是引發口臭的主因。

7旬翁夜尿困擾「每晚衝4次廁所」　醫揪問題關鍵竟與睡眠有關

一名72歲男性深受夜尿困擾，每晚夜尿次數多達4次，白天精神也不佳，他本身有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題，定期於心臟科和泌尿科追蹤治療卻無法改善夜尿，後來因為還有打鼾問題，被轉到睡眠門診檢查，才發現他有重度阻塞性睡眠呼吸中止症，經過治療之後，夜尿次數明顯減少，直接改善了白天的精神狀態和活力。

女性也會睡眠呼吸中止症！醫師示警3大特點：與男性表現有差異

睡眠呼吸中止症不是只困擾男性！台灣睡眠醫學會今（14）日公布一項最新調查，有超8成睡眠障礙女性沒有就醫尋求幫助。醫師指出，女性睡眠品質易受荷爾蒙變化影響，發生睡眠呼吸中止症的表現和男性不太一樣，且有在更年期之後風險明顯提升等特點，後續可能導致女性皮膚狀況惡化、加速衰老，甚至心血管疾病、肥胖等疾病風險也會增加，恐成惡性循環。

不同年齡病因不同！國衛院分析「睡眠呼吸中止症」揪3常見特徵

「睡眠呼吸中止症」是干擾睡眠的很重要的因素，國衛院分析台灣不同年齡層睡眠呼吸中止症病人的病理成因及症狀，發現三種常見於台灣人的病因特徵，包括「高上呼吸道結構塌陷性併呼吸模式不穩定」的患者容易嗜睡，「覺醒閾值低」常伴隨失眠症狀，「上呼吸道肌肉功能弱」的患者則無特殊症狀。

過年胖一圈！好難瘦還胃酸暴衝　恐是睡眠呼吸中止症「惡性循環」

春節連假期間吃了不少美食、大餐，根據衛福部統計顯示，我國成年人體重控制失衡，30歲以上超過80%民眾體脂過高，過年後平均再增重2公斤。醫師提醒，年後瘦不了、甚至出現胃酸逆流現象，可能與睡眠呼吸中止症有密切關聯，而且可能互相影響惡化，提醒應該尋求專業醫師協助治療。

天冷心肌梗塞患者增！醫示警「睡眠呼吸中止症」恐是關鍵　注意3徵兆

近來天氣冷氣團、寒流接力來襲，心肌梗塞個案頻傳，醫師示警，睡眠呼吸中止症患者，因為反覆暫時停止呼吸而發生缺氧，進一步造成高血壓，也讓心肌梗塞的發生率大增。呼籲民眾關心自己與家人的睡眠健康，若有睡眠呼吸中止症三大徵兆「打呼、肥胖、睡不飽」，應及早就醫。

每晚打呼…他「突爆中風」不能動了！醫：絕不是睡得好

你也是飽受打鼾困擾的一族嗎？根據估計，45%的成年人偶爾會打鼾，而25%的成年人嚴重打鼾，不僅嚴重影響睡眠品質，更會造成枕邊人難以入眠，也可能伴隨著呼吸中止，引發中風機率增。

「睡眠呼吸中止症」年輕化！中壯年中風機率增　醫曝「3大徵兆」

不是年長和肥胖者！台大發現「中重度睡眠呼吸中止症」40~50歲最多

睡眠呼吸中止症導致的打鼾不是只年長者和肥胖者才有！台大醫院從2020年開始蒐集1100位民眾超音波檢查，結果發現患有重度睡眠呼吸中止症的患者，以40到50歲最多，且不全是肥胖者，主要都是結構問題導致。醫師提醒，若有睡不好的問題，都可進一步檢查看看有無睡眠呼吸中止症的問題。

不用睡一晚！「睡眠呼吸中止症」也有快速檢查　15分鐘就做完

睡眠障礙是現今不可忽視的問題，其中「阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）」也越來越受關注。為提升檢查效率，台大醫院團隊也和生技業者合作研發出「人工智慧超音波睡眠檢測儀」，不用像傳統檢查一樣要到醫院睡一晚，只需要10~15分鐘就可完成篩檢評估。

糖尿病死亡連2年攀升！醫點出「1大隱形危機」：和睡覺有關

糖尿病是不可忽視的慢性病，根據衛福部日前公佈的死亡統計，已經連2年攀升，平均每小時就1人死於糖尿病。醫師指出，糖尿病除了血糖控制，近年醫學研究發現，糖尿病會和「阻塞性睡眠呼吸中止症」相互影響，兩者成惡性循環。

夫鼾聲如雷「突沒呼吸…」！她守整夜不敢睡　醫憂1狀況恐不會再醒

夫妻每晚緊緊相依睡在一起，不只甜蜜，還能守護另一半健康。家醫科醫師陳柏臣指出，一名25歲人妻新婚後發現先生睡覺時打呼幾聲後就「突然沒呼吸…」，嚇得她苦守整夜不敢睡，隔天精神不濟無法工作，硬拖著先生就醫檢查，這才發現是嚴重型的睡眠呼吸中止症。醫師也提醒，若未被即時發現，恐因呼吸中止時間過長「不會再醒過來」。

「打呼像阿拉斯加熊」譚艾珍夫睡夢中逝　多年後終找到元兇

在睡夢中離世真的是福報嗎？資深演員譚艾珍丈夫於民國84年過世，死因爲「暫時停止呼吸」，她多年不得其解，直到近年醫療資訊逐漸豐富，才意識到先生猝逝的原因可能為睡眠呼吸中止症，現也擔任衛教大使，呼籲有3症狀之一者儘速到醫院檢查。

打呼有救了！醫推「5個止鼾動作」：唱歌也行　快貼給枕邊人

你或另一半也有睡覺打呼如打雷的困擾嗎？震耳欲聾吵得難以入眠。耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，睡覺打呼或發生睡眠呼吸中止症成因多元，一般可分為生理結構異常與肌肉張力不足2方向；除了手術治療外，不妨試試「5個簡單運動」終止打呼；此外，多唱歌、多咀嚼，藉由訓練口腔、軟顎與舌頭部位肌肉，也可降低打呼頻率。

想懷孕…人夫卻秒軟洩了！醫揪原因「1小時50次」驚呆：難怪累整晚

寶寶生不出來，別再怪老婆、媳婦的子宮不給力了，問題可能出在老公身上！中部一名30多歲男子，與妻子積極「做人」，孰料他在床上表現不佳，總是抬不起頭，到泌尿科檢查無異狀，所有指數都正常，最後意料到可能是自己會打呼所致，經醫師檢測發現1個小時「呼吸中止50多次」，身體長期處於疲勞狀態，小弟弟自然表現不佳。

打呼4原因曝光！專家憂「1警惕狀況」　呼吸停6分鐘腦細胞死亡

你的另一半也會打呼嗎？震耳欲聾的雷聲讓你忍不住狂抱怨，或是想直接賞對方一巴掌喚醒他以中斷擾人的聲音。事實上，造成打呼的原因有4個，包括肥胖者、有鼻塞問題等等，知識型YouTuber《維思維》指出，長期打呼是「睡眠呼吸中止症」的警訊之一，恐存有致命危機，他也傳授可簡單從鼾聲分辨究竟是一般打呼還是呼吸中止症。

枕頭臭爆了！睡覺流口水…暗藏「7大原因」　57%是疾病警訊

睡覺的時候流口水實在是很惱人的事情，如果是在家裡還好，頂多弄濕枕頭，換個枕套就好了，但如果是在外面呢？例如在公車上不小心睡著，醒來之後發現嘴角還有牽絲的口水，已經滴到褲子上了，不知道坐在旁邊的乘客做何感想。本文將介紹如何避免睡覺流口水，以及流口水跟身體狀況的關聯。

睡覺會打呼要小心！恐致體內發炎、誘發乾癬　專家教3招預防

乾癬是一種頑固的免疫性皮膚問題，外表呈現鮮紅的塊狀脫屑病灶，會劇烈搔癢，讓病人苦不堪言。除了先天基因，新研究發現，睡眠呼吸中止症跟乾癬有直接的因果關係。

打呼≠睡得香！　醫點出「致命心腦風險」：可能睡一睡就猝死

30歲張先生BMI超標，有著大肚腩體型，近期常覺身體疲累、記憶力變差，且一入睡就嚴重打呼，健檢肝功能指數異常，遭懷疑可能有其他疾病，進而安排睡眠檢測，沒想到過然揪出睡眠呼吸中止症。醫師提醒，許多人都將打呼視為睡得香，其實大錯特錯，因為若在夜間反覆缺氧，不僅會增加心臟負荷，還有可能會因吸不到空氣猝死，千萬不可掉以輕心。

打鼾＝睡很香？其實是種病...「鼾聲分2種」教你聽聲辨別致命危機

打鼾代表睡得很香？睡得很沉？事實剛好相反，它是睡眠呼吸障礙的症狀之一，會打鼾的人的睡眠品質根本不好，還可能引發健康危機。

公車駕駛「打2次瞌睡」身體猛抖！醫：是否「呼吸中止症」應列篩選考量

台北市內湖區昨（21）日晚間發生嚴重車禍，根據警方調查，47歲許姓公車駕駛疑似開車打瞌睡，不慎誤踩油門撞上人行道，造成1人死亡1人受傷悲劇。而這起司機打瞌睡事件，許多人懷疑是否因工時過長、過度疲勞、睡眠不足、喝酒、服用藥物等問題，但其實「睡眠呼吸中止症」也可能是造成精神不濟的原因。

起床身體硬硬的！專家曝「睡醒後中風」高風險群…每10人就有1人中標

搭乘大眾運輸工具上下班的讀者，對於上班族或學生在車廂熟睡的場景一定不陌生。當然，這些通勤族也可能前一個晚上追劇，或是通宵玩線上遊戲而睡眠不足。但是其實很多人是盡力要睡飽，但醒來仍然很累。根據衛福部的資料，在台灣，每十人就有一人有睡眠障礙的問題。而罹患了睡眠呼吸中止症（Sleep apnea），除了讓你第二天無精打采，更有許多健康上的風險！

婚後寧受「病痛折磨」也不願驟逝！ICU醫曝「不再灑脫」原因…網暖哭：滿是洋蔥

醫師或許是所有職業中，對於生死最有感觸的行業之一，尤其是加護病房裡的每個醫療人員，隨時都在面對死亡、看盡生命的無常。ICU醫師陳志金就在臉書發文指出，曾有記者問他，「如果可以選擇死亡方式，你希望用何種方式離開呢？」他表示，年輕時想過，若到要離開那天，希望可以在睡夢中離世，但當生死不再只是自己的事，就無法這麼灑脫，說走就走。

「沒有下巴」易阻塞呼吸道！他鼾聲如恐龍…家人受不了　醫：嚴重會喪命

沒有下巴竟是導致睡眠呼吸中止症原因之一！「睡眠呼吸中止症」是一種在睡眠期間，暫停呼吸或呼吸減弱症狀導致的睡眠紊亂。一般情況下，這個症狀會產生吵雜的打鼾聲，破壞睡眠品質，造成白天的嗜睡或感到疲累的現象。而有「下顎後縮」情況的民眾除了側面的下顎線條很不明顯，看起來像是沒下巴外，還會嚴重影響睡眠品質。