臉部防曬用量至少「一茶匙」 她塗薄薄就出門「斑變黑」

▲臉部曬需擠「一茶匙量」，她只塗薄薄一層「斑越長越深」。（圖／示意圖／記者楊筱柔攝）

記者嚴云岑／台北報導

全台連日飆出37度以上高溫，防曬該怎麼擦？要擦多少？成了許多民眾關心的話題。台北長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示，民眾常見的防曬錯誤迷思主要有3項，若全臉想擦足量的防曬，每次至少需擠一個「咖啡茶匙」大的量，千萬不要怕油，只塗薄薄一層，防曬不成反長斑。

黃毓惠提到，3大防曬錯誤迷思分別為「擦一次就夠」、「塗薄薄的就好」以及「防曬係數越高效果越好」。

她曾收治過一名女性，雖然每次出門都有擦防曬，但是肝斑卻越來越黑，一問之下才知道她覺得防曬霜太油，每次都只塗一點點，無法阻擋紫外線侵犯皮膚，加上荷爾蒙的影響，才會讓斑的顏色越來越深。

▲除了防曬霜擦好擦滿，撐傘也可阻擋紫外線傷害皮膚。（圖／示意圖／記者季相儒攝）

黃毓惠提到，若想要在臉部達到良好的防曬效果，每次防曬霜至少得擠一個「咖啡茶匙」的量，若怕油的話，可以選擇較乾爽的化學性防曬，才不會卸完妝就爆痘痘。

「一款防曬係數30的產品，假如你塗得不夠，可能就只剩下不到10的保護力。」黃毓惠建議，民眾夏天出遊若不想嘿一個色階回家，除了防曬要擦足外，也要記得撐傘、穿外套、戴帽子，若有流汗，建議每2個小時一定要補擦一次，才能達到最佳的保護效果。