手淫有益健康！研究：每月高潮21次...前列腺癌機率少33%

▲男性自慰示意圖。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

男性們看過來！雖然許多研究都指出，男性若太沉溺於看A片、喜歡自慰大於性交，可能就會增加勃起功能障礙的機率，不過哈佛大學最近發表的研究則指出，自慰有益身體健康，男性每個月「高潮」次數超過21次以上，罹患前列腺癌的機率將會少33%！

這項研究針對31,925名男性受試者進行調查，並進行長達18年的追蹤記錄，發現「手淫」和前列腺癌發生的機率有關，雖然尚未確認關鍵為何，但紐約市心理治療師和性愛問題顧問Ian Kerner博士推測，射精時可能會將體內有害的毒素和細菌一起射出，避免毒素在前列腺中積累，因而降低罹患前列腺癌的風險。

自慰可以讓男性更容易感到愉悅和放鬆，對於調節心理焦慮有所幫助，自然對身心健康都很有益。不過，Kerner也指出，手淫並不是預防前列腺癌的唯一方法，「打手槍」或性交達到的高潮，都可以達到同樣的效果。

▲性愛示意圖。（圖／達志／示意圖）

除了靠「高潮」之外，多攝取植物性飲食也是預防前列腺癌的好方法。Kerner表示，富含大量Omega-3脂肪酸的魚類、擁有異黃酮的黃豆製品，以及含豐富茄紅素的番茄，都有助於維護男性前列腺健康，是「性」福人生不可或缺的營養食物！

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