▲聚會示意圖。（圖／達志影像）
生活中心／綜合報導
我們有時候會遇到這樣的情況，約人吃飯，問要吃什麼，很多人說「隨便」，最後有人耗不下去給了提議，但剛剛說隨便的人可能否定或挑剔，再問一次，他還是說「都可以」。對此，有心理學家做出分析並提醒，沒事別亂說「隨便」，否則一來一往造成的落差可能反而強化了你並不隨和的社交形象。
北京師範大學心理學碩士、心理諮詢師「大將軍郭」，有多年的心理諮詢經驗，她經常在微信公眾號「我們心裡都有病」分享心理學知識。她之前撰寫一篇「不是隨便的人，就別總說『随便』」的文章，分析為什麼有人喜歡說隨便。
「大將軍郭」指出，確實有人是不太有所謂的，最後也能欣然接受別人的安排，但那些說了隨便又挑剔的人，經常在社交中給人很大壓力，「說隨便的背後，不代表這個人沒有需求，只是他不表達，卻把問題拋給了對方，想讓對方來滿足自己的需求。」
她認為，可能是受文化影響，例如小時候去親戚家做客，不能直接表達「我想吃糖」等，這樣會被家長訓斥不禮貌，即使有你非常想要的玩具，也得先看父母臉色，然後靦腆地搖搖頭，等別人塞到你手裡。
▲聚會示意圖。（圖／達志影像）
「大將軍郭」說，長大後我們也羞於表達需求，尤其面對不是很親密的人，更擔心直接表達需求會讓我們看上去不那麽隨和，於是隨便就成了「隨和」的代名詞；但除非你真的可以壓抑自己的所有需求，否則不要輕易說隨便，因為它不能成為人際交往的潤滑劑，反而增加了煩惱。
她進一步解釋，先說了隨便，等於標明自己是可以接受別人的安排的，這句話可能會拉升你的社交形象，讓別人對你形成「隨和」的印象，給了對方一個良好的預期，但你之後挑剔，這等於破壞了你之前建立的形象，打破了對方的預期。「這一來一回造成的落差，反而強化了你並不隨和的社交形象。倒不如一開始就明確說出自己的需求，在對方沒有預期的時候，更容易接受。」
▲溝通示意圖。（圖／達志影像）
「大將軍郭」還說，一句隨便聽起來簡單，其實卻是在給對方出難題，給別人造成壓力和選擇難題。她也強調，說隨便並不一定會留下隨和的好印象，因為這看上去也像是不在意，你不願意花時間跟對方討論交流，是一種應付的態度。
另外，經常說隨便也是在為難自己。「大將軍郭」指出，你壓抑自己的需求，無法正視真正的自己，如果對方不知道你的想法又沒滿足你的需求，失望的是你自己；當初你放棄了選擇的權利，放棄了滿足自己的機會，就要做好別人會隨便對待你的準備。
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