1/3的女生都答錯！ 「生理週期」怎麼算...妳會嗎？

▲妳會數生理週期嗎？（圖／記者楊筱柔攝）

生活中心／綜合報導

女性們，每個月「那個來」的時候，妳都能精準的掌握大姨媽的日期嗎？雖然妳可能覺得算不準沒什麼大不了，頂多早幾天準備墊「棉棉」以防萬一，不過若是妳常生理不順、經前症候群，了解自己的生理週期真的是一項非常重要的事。然而，日本女性網站《CanCam.jp》卻指出，每3位女性中，就有一個人不會數自己的生理週期，妳是否也是其中之一呢？

日本網站《ドコモ・ヘルスケア株式会社》針對大學、研究所共309位女性，調查「妳認為生理週期的循環日，是從什麼時候開始計算？」有32%的女生認為是「從生理期結束那天」開始進入生理週期循環的第一天。不過，「從生理期開始那天」才是正確答案，顯示大約三分之一的女性對於自己「月月來」的月事一知半解。

▲研究結果顯示，約有三分之一的女性答錯「生理週期開始日」的時間。（圖／翻攝自CanCam.jp）

一般來說，女性的月經週期約為25-38天之間，順暢的生理期則為3-7天。為什麼了解生理週期很重要？正確掌握自己的生理週期，女性們才能更了解自己的身體，並且在需要前往婦科看診的時候，能迅速、準確地讓醫師掌握狀況，常常經痛、月經不規則的女性更應該特別注意。

▲生理期示意圖。（圖／記者李佳蓉攝）

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