一人多機、每天用眼8.5小時 台人「老花」下探35歲！

▲隨著3C產品的發達，老花眼已不是老年人專利。（圖／示意圖／達志影像）

記者嚴云岑／台北報導

隨著科技發展，3C產品種類也日益進步，大家不再是人手一機，而是一人多屏，老花發生年齡更下探35歲。臨床發現，若配戴不適合的老花眼鏡不但會造成眼睛疲勞酸痛，還會因為姿勢不良導致身體不適。

根據2015年護眼趨勢調查，國人每天平均觀看螢幕的時間約為8.4小時，等於一天有三分之一的時間，眼睛睫狀肌都處於緊張狀態。

萬芳醫院眼科部主任吳建良醫師表示，近年來問診的老花人口年紀有下探的的趨勢，以往老花好發在40~50歲，最近則是35歲來問診的人變多了，長期近距離接觸手機、平板、電腦與用眼習慣不良都是老花提早來臨的原因。加上年齡增長，造成睫狀肌收縮力退減及水晶體彈性變差，進而加速產生老花。

不過，由於多數病人並不了解老花病症，臨床上需要花很多時間與病人溝通解釋，吳建良舉例老花眼症狀為近距離看東西看不清楚，拿遠反而可以看得清楚，或者是眼睛對焦變慢，視線從遠到近或近到遠會發生幾秒的模糊狀況，此時就建議找專業醫生諮詢。

他提到，老花眼鏡開始配戴的第一週為適應期，此時眼睛、身體痠痛很正常，若超過一週還覺得不是，應儘早就醫解決。在選用鏡片方面，一般日常生活可選擇漸進鏡片，若是有其他工作或功能性需求也可選擇室內專用中近設計或近近設計漸進鏡片，以提升工作效率及生活品質。