熱水澡泡太久會出人命? 「冬天泡澡」5大注意事項

點評:好想泡個熱水澡~~~~~~~~

▲若洗澡水高於41℃,泡澡時間超過半小時,會讓死亡風險大增。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

冬天回到家,只想舒舒服服泡個熱水澡,讓身體放鬆一下。但你知道嗎?如果洗澡方式不對,卻會讓你生病,甚至短命。一項來自日本千葉科學大學的研究顯示,如果洗澡水高於41℃、泡澡時間超過半小時,都會讓死亡風險大增。

法醫教授黑木尚長在日本救急醫學會上發表學術研究指出,2013年僅大阪市就有403人(平均年齡76.9歲)在泡澡中不幸死亡,其中352人在自家浴缸中被發現,其次是在大眾浴池,有30人。此外,有33人在泡澡時出現生命危險,送醫搶救保住一命。

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另外,調查大阪約560家護理保險事業所後,發現有人陪伴、時間不超過20分鐘的「陪護泡澡」並無死亡事故,但允許單獨泡澡的「1人入浴」卻有4例死亡事故。死者被發現時,都泡了30分鐘以上,水溫為41~44℃,甚至有患者在死亡2小時後,直腸溫度仍超過40℃。

黑木教授指出,死亡原因可能是因為泡澡過久,導致中暑失去意識,不幸溺亡,尤其是老年人不易出汗,更容易受水溫高的影響。因此,長時間泡澡非常危險,尤其是冬天,一定要特別注意以下幾點:

1.在入浴前先讓浴室變暖一些,切忌從特別冷的地方一下跳進熱水裡。

2.水溫在41℃以下,泡澡10分鐘左右即出浴。

3.泡澡前先和家人打聲招呼。

4.緩緩出浴,動作不要太急。

5.飲酒後不要泡澡。

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