學生小心玩掉視力！ 長時間抓怪容易「黃斑部病變」

▲過度使用手機，容易造成眼球傷害。（圖／記者李鍾泉攝影）

生活中心／綜合報導

實境遊戲「精靈寶可夢」（Pokemon Go）引發全台下載熱潮，玩家們經常聚集在熱點透過手機抓寶。對此，衛福部南投醫院提醒民眾，若長時間當低頭族小心視力迅速惡化，尤其是眼睛尚未發育成熟的學生，嚴重者會造成黃斑部病變、視網膜剝離等傷害。

眼科主任何建賢表示，國中以下的學生因眼球發育未成熟，如果長時間又近距離使用手機會造成近視度數飆升，也會導致眼軸增長、視網膜薄化等問題，且高度近視更容易在未來形成黃斑部病變甚至視網膜剝離。

何建賢強調，因為手機螢幕會散發藍光，經研究證實當眼睛暴露在藍光下容易傷害視網膜，可能會造成黃斑部病變。因此他提醒，民眾應避免過度使用手機，每半小時至少休息10分鐘，切記別在無光源下使用手機。

此外，南投醫院營養師也提供護眼方法，建議多補充維生素A、類胡蘿蔔素及葉黃素等對眼睛有益的營養素，選擇正確的食物有助於減緩眼睛疲勞，但營養師強調，保護眼睛根本之處還是要從限制用眼時間為主。