女性必看!脾氣差的那幾天...11症狀檢視「經前不悅症」

點評:男性也是必看...


▲經前症候群通常在月經前7~10天出現。(圖/達志示意圖)

文/王馨世

女性在月經來潮前的那幾天,常常會有一些身體上及情緒上不舒服的狀況,如倦怠、頭痛、乳房脹痛、腹脹 、煩躁不安 、易怒、情緒低落、食欲改變 、性欲降低、睡眠障礙等,這些症狀統稱爲「經前症候群」。經前症候群通常在月經前7~10天出現,不論症狀有多嚴重,月經來後數天內,這些症狀全部會自然緩解消退。

最容易出現經前症候群的年齡大約在25~35歲之間。有嚴重經前症候群的女性,部份可能有潛在的精神障礙,應採取進一步的檢查與評估。經前症候群與女性的荷爾蒙變化有關,約70~80%的女性曾經歷過經前症候群,大部份女性的症狀都非常輕微,影響不大。但約有3~5%的女性經前不適程度相當嚴重,尤其是情緒方面的症狀非常明顯,大大地影響人際關係、家庭生活及工作表現,醫學上稱這種狀況爲「經前不悅症」。

經前不悅症是最明顯且嚴重的經前症候群,尤其是在情緒上,若經評估,確認是經前不悅症者,合併其他精神障礙或異常的機會將大爲增加,有此跡象者應特別留意,並進一步治療。

下列11項症狀中,若有5項以上在月經來潮前出現,並於月經來潮後數日內緩解消師,且已經影響到日常生活,即有可能是經前不悦症,建議進一步尋求醫療專業的評估與協助。

1.明顯憂鬱情緒、無望感、自我貶抑感。
2.顯著焦慮緊張、煩躁不安。
3.情緒起伏明顯。
4.易怒、人際互動變緊張。
5.對原有活動失去興趣。
6.注意力不集中。
7.疲倦易累、無活力。
8.食欲變化、嗜吃某些食物。
9.睡眠變多或變少。
10.瀕臨失控感。
11.身體症狀(如乳房脹痛、頭痛、關節或肌肉痛、腹脹、體重增加。)

參考資料:《親愛的荷小姐》婦產荷爾蒙權威王馨世(現任林口長庚醫院不孕症科教授)

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