扎針手臂瘀血怎麼辦? 「捐血後」5護理皮膚免黑一塊


▲捐血不僅助人也助己,呼籲民眾踴躍捐血。(示意圖/南投醫院提供)

記者李佳蓉/台北報導

「捐血一袋,救人一命」這是大家再熟悉不過的口號,但每當遭逢災變或是疾病侵襲時,血庫中的血液常供不應求。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師呼籲,人體血液的紅血球平均每4個月要更新一次,捐血可增加新生血紅血球的含量,有益身體健康。

捐血的好處你不可不知!趙藥師解釋,人體血液的紅血球的壽命大約為110~120天,平均每4個月要更新一次。「捐血」能夠刺激骨髓中的造血幹細胞活動,促進新陳代謝,增加新生血紅血球的含量,有益身體健康。

許多人捐(抽)完血後發現扎針手臂有瘀血情形,該怎麼辦?趙藥師指出,其大可不用緊張,只要依下列方法處理即可:

如何即時預防及處理瘀血?

1.捐完血,當針頭拔出後,直接加壓針孔處5~10分鐘是最有效的止血方法,可避免瘀血發生。
2.當天盡量讓扎針手臂休息,避免提重物,不要出力太大。
3.若有瘀血,在開始之48小時內冷(冰)敷;48小時後才可熱敷。
4.必要時,在醫師、藥師指示下塗抹消腫藥膏在針孔處四周。
5.大約1~2週左右瘀血才會逐漸消失,顏色由青紫色漸漸變淡,至淡黃色時就痊癒了。

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▼扎針處常會出現瘀血,做好5招護理即可避免。(示意圖/記者周宸亘攝)



趙藥師提醒,捐(抽)血後應適時補充水分,因為血漿中有90%為水,捐完血後補充水分,能使血液容積快速恢復,可避免捐血後的不適。此外,捐完血後,在扎針部位加壓10分鐘止血後,休息10~15分鐘即可做一般的活動,在捐血24小時後,才可劇烈運動,以免造成瘀血。

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