含糖飲料天天喝 「脂肪」包覆你內臟！

▲研究指出，每天喝含糖飲料內臟恐被脂肪包覆。（圖／記者李佳蓉攝）

記者李佳蓉／台北報導

國外新的研究指出，當你喝入含糖飲料會使得脂肪更容易的將你的內臟包覆、增加罹患糖尿病的風險。它會觸發胰島素抵抗，是第二型糖尿病形成的主要原因。

根據英國《每日郵報》（Daily Mail）指出，科學家們發現，每天喝含糖飲料者，會比不喝的人多出30%的內臟脂肪，將體內主要器官如肝臟、胰臟及腸子被「脂肪」所包覆住。科學家在6年內追蹤1000名中年人，要求每個參與者飲用含糖飲料，結果發現每天攝取含糖飲料者，在6年內增加近1公斤的內臟脂肪。此研究結果已發布在「Circulation 」醫學雜誌上。

由哈佛和及波士頓塔弗次大學專家組成的研究團隊表示，有越來越多的研究顯示證明含糖飲料是對身體健康有害的；且7月由英國科學諮詢委員會 所發布的最新營養報導顯示，超過1/3的孩童的「糖」攝取量都是源自於含糖飲料。

研究團隊發現，這6年來，每天喝含糖飲料的參與者，平均增加852毫升的內臟脂肪，遠比不喝含糖飲料者多了30%；那些每週至少喝一次含糖飲料者，6年內平均增加707毫升的內臟脂肪，比完全避開者增加7%。研究團隊強調，他們並不知道為什麼含糖飲料會與內臟脂肪有關聯，但他們猜測，胰島素的抵抗會因糖的攝取量而被誘發。