有白屑不一定是乾燥！醫曝「秋冬保養3大迷思」：1族群小心太滋補

▲醫師破除肌膚保濕三大迷思。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

不穩定的天氣容易導致肌膚狀況百出，包括乾燥、脫屑，這時保濕相當重要，但不少民眾對秋冬保養有迷思。醫師指出，門診常見不少患者認為「皮膚脫屑一定是乾燥、勤勞保濕就會有肌膚光澤、只要有保濕成分的保養品就一定有效」，但其實不盡然，建議要透過多層次補水。

醫美醫師陳映瑜指出，很多人都認為「臉上有白色屑屑是乾燥」，但其實不是所有皮屑都是肌膚缺水，如果是異位性皮膚炎和酒糟，都可能產生皮屑，異位性皮膚炎的確要做好保濕，但酒糟幾乎如果過度補水，反而可能加重病情，產生「太滋補」的情形。

而在「勤勞保濕就一定會讓肌膚有光澤」方面，陳映瑜說，想改善膚況卻並非想像中單純，撇除疾病因素，常見的問題包含色素不均、毛孔紋理不平整、角質代謝異常與皮膚乾燥等等，必須根據每個人的狀況，選擇適合的處理方式才能逐步重拾健康肌膚。

另外，在選擇產品上，「不一定有保濕成分就有效」，陳映瑜強調，人體皮膚最重要的保濕成分包含天然保濕因子（Natural Moisturizing Factor，NMF）、醣胺聚醣（Glycosaminoglycan，GAGs）以及神經醯胺與膽固醇等，多數外用產品僅具有「潤滑與安定」肌膚的能力，並非實質上增加有效保濕成分，即使產品宣稱含有玻尿酸等醣胺聚醣成分，也受限於肌膚屏障而無法被人體吸收利用。

陳映瑜提醒，真正皮膚乾燥的族群，補充流失的玻尿酸是關鍵，建議可用「多層次補水」的保養方式，第一步要確保攝取足夠的水分，第二步可於每日盥洗後擦上薄薄一層保濕產品，成分應以單純為佳，避免不必要的肌膚刺激，最後則是可針對人體流失的玻尿酸做定期保養。