▲有患者為預防泌尿道感染，攝取許多蔓越莓乾和蔓越莓汁。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
記者張乃文／綜合報導
許多人都聽過「喝蔓越莓汁可預防泌尿道感染。」但醫師表示，有一名女性有泌尿道感染，也因為這個說法，幾乎把蔓越莓當水喝，過一陣子回診，發現症狀不但沒改善，反而更嚴重，且還出現暴肥、血糖過高，已經到了「糖尿病前期」。醫師建議，要想預防還是要選對方式，先和醫師討論才能對症下藥。
泌尿科醫師呂謹亨分享，先前有一位老患者，僅1、2個月沒回診，竟然「暴肥」，讓他嚇了一大跳。醫師說，這名病患本身因工作緣故，常憋尿、水喝得少，反覆泌尿道感染而就醫。不過，前陣子病人想著，常吃藥怕傷腎，也聽說「喝蔓越莓能預防泌尿道感染」，便幾乎把蔓越莓汁當水喝，蔓越莓乾也狂嗑。
呂謹亨說，患者喝的是蔓越莓香料的合成飲料，喝了一陣子後，泌尿道感染不但沒改善，「反而好像更嚴重了」，還發現自己暴肥，整天昏昏沉沉、沒精神。到了醫院檢查，才知道血糖已經過高，到了「糖尿病前期」的地步，私密部位因為變胖，導致悶熱、潮濕，出現濕疹，尿尿灼熱感嚴重，且排尿有痛感。
▲營養師指出，已經出現泌尿道感染時，仍須先行就醫。（示意圖／記者李佳蓉攝）
呂謹亨替患者安排檢查後，也察覺腎臟有小顆的鈣化結石；而容易長草酸鈣結石體質的病人，更要注意蔓越莓汁的攝取。醫師提醒，蔓越莓相當酸，一般常吃到的果乾內含相當多的糖分、熱量高；食藥署曾說明，研究發現，每天攝取36毫克的蔓越莓原花青素（PAC）才能預防泌尿道感染。
以市售常見含27%果汁的蔓越莓汁而言，100c.c.含有33毫克已經足夠，因此呂謹亨強調，不要攝取太多，反而喝進很多添加糖，不少市售相關產品，蔓越莓的濃度不高，或僅含有少量的有效成分，因此購買前一定要看清楚。
想透過蔓越莓預防泌尿道感染，營養師陳怡錞曾說，挑選無添加糖的蔓越莓原汁每天喝40至80c.c.，或攝取無添加糖的冷凍蔓越莓，也可選擇萃取的蔓越莓保健食品。另外，等到泌尿道發炎時細菌已經很多，單靠吃蔓越莓的效果非常有限，還是需要配合醫生的抗生素治療，治療完後再透過蔓越莓來做平時的預防保健。
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