手指脫皮「長倒刺」一撕痛爆！醫曝3生長原因 咬指甲=傷害皮膚

▲指甲邊緣皮膚乾燥容易形成倒刺。（圖／記者李佳蓉攝）

記者楊晏琳／綜合報導

手指邊緣常脫皮、倒刺頻冒，一不小心還被衣服勾到出血，撕掉又容易流血疼痛，又醜又煩。醫師指出，會出現倒刺問題，大多跟疏於保養，導致指甲邊緣皮膚乾燥有關，但是處理得不當，一旦細菌感染可能造成甲溝炎、蜂窩性組織炎，且腫痛難耐。

皮膚科醫師陳昱璁在「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」中發文解釋，倒刺主要是指甲邊緣的角質層，人體的皮膚角質層約28天自行汰換一次。角質層通常會藉由衣服摩擦或洗澡等方式自行脫落，若保濕狀況良好，脫落的角質細胞就會非常細緻，肉眼難以察覺。但當肌膚代謝不佳或保水度不足時，角質細胞就會堆疊成肉眼可見的增厚皮屑，加上乾裂，就會使指甲邊緣脫皮，形成倒刺。

陳昱璁也整理3個經常會造成倒刺的原因：

1. 常接觸水、酒精清潔

頻繁接觸水容易刺激指緣，甚至影響指甲生長；而酒精也會快速脫水，同時去除皮脂，若工作常接觸酒精，如護理師、醫師等，手指頭就較容易長倒刺。

2. 常使用清潔用品或有機溶劑

餐廳洗碗、家中較常洗衣服晾衣服的人、及清潔業，因手部常接觸清潔劑，而清潔劑大多會減少皮脂使肌膚乾燥，進而容易脫皮。此外，時常接觸有機溶劑也同樣會導致皮膚受損。

3. 不自覺咬指甲或修剪指緣皮

除了牙齒直接撕裂表皮，口水因富含酵素和細菌，也會分解、傷害皮膚；此外，指甲美容時，若剪去甲溝旁的皮，使保護膜消失，或水晶指甲反覆接觸化學溶劑，也容易長倒刺。

陳昱璁表示，最完整的清除方式是使用指甲剪，從倒刺根部剪除，修剪好後，可擦一些護手霜或是凡士林。做好手部保濕，才能降低倒刺復發的機率；若修剪後出現紅腫現象，可找醫師開立抗生素藥膏協助消炎，避免後續感染。平時勤用護手霜、指緣油、乳液滋潤肌膚，則能有效預防倒刺產生。