洗澡「肥皂or沐浴乳」更好?名醫給答案 2重點教你選

▲▼洗澡。(圖/取自免費圖庫pexels)

▲你洗澡習慣使用沐浴乳還是肥皂呢?通常前者洗完肌膚較為滑順,後者則因成分較天然占優勢。(圖/取自免費圖庫pexels)

記者張乃文/綜合報導

你洗澡習慣用肥皂還是沐浴乳?有一派都市傳說「沐浴乳可能會致癌」這是真的嗎?醫師來替大家解答;同時也傳授兩者究竟該選哪款洗才最好。但最重要的就是注意「看清成分」,越天然越會是最佳選擇。

洗澡的沐浴用品,你喜歡用哪種呢?主張肥皂派的認為「因為成分較天然」、沐浴乳的擁戴者則希望皮膚咕溜滑順或香味迷人。但有都市傳說謠傳,用沐浴乳洗久了恐致癌,對此外科醫師江坤俊在「江P醫件事」釋疑,這要追溯到2004年網路流傳一篇研究報導指出,沐浴乳中含有一種Paraben的防腐劑,而這個防腐劑在乳癌切片中也被發現。

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因此,就有人自然聯想,認為沐浴乳洗久了可能會導致乳癌。江坤俊說,「這絕對是無稽之談」,乳癌的危險因子中,所有已知研究都沒提過Paraben,雖然不代表Paraben就是好東西,但事實就是「Paraben和乳癌一點關係都沒有」。

江坤俊介紹,肥皂跟沐浴乳最大的差異就在於,前者是由油脂與氫氧化鈉進行皂化反應而成,而氫氧化鈉是鹼性,一般肥皂製作出來也偏鹼,人體皮膚則是微酸性,有人認為,肥皂清洗皮膚可能會改變酸鹼,所以才會出現不舒服或較為刺激的情況,建議皮膚敏感者不適合用肥皂。

▲▼醫師指出,只要肌膚不是特別敏感,選擇肥皂或沐浴乳都可以。(圖/翻攝自「江P醫件事」)

▲醫師指出,只要肌膚不是特別敏感,選擇肥皂或沐浴乳都可以。(圖/翻攝自「江P醫件事」)

不過,江坤俊也說,人體皮膚有自然調節的能力,只要不是用肥皂狂搓洗太久,基本上大部分皮膚都可以自然恢復,不會導致差異如此大。

至於沐浴乳部分則是一種界面活性劑,也因為加入很多東西,因此一般的沐浴乳會調成微酸性,清洗皮膚時較沒什麼傷害。

這兩種究竟要如何挑選?江坤俊建議可觀察皮膚敏感度,假設敏感度很高,洗肥皂的確有可能出現不舒服。但一般膚質洗肥皂或沐浴乳都沒什麼差別,醫師提到,沐浴乳因為較多東西混雜在一起,因此可調成微酸性,對肌膚刺激也沒那麼強;只是裡面若出現水分,可能會導致細菌滋生,也因此或多或少都會加進一點防腐劑。

江坤俊總結,除非皮膚非常敏感,否則選擇重點應要放在肥皂或沐浴乳是否有添加額外成分。現在技術越來越進步,很多會加入香氣或保濕等,「先把成分看清楚,越天然才越好。」

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