疫苗副作用超痛苦!「3舒緩神招」快試 醫激推:洗熱水澡也有效

▲▼南韓一名年僅29歲的公務員,在接種AZ疫苗後出現嚴重貧血症狀,須接受骨髓移植。(示意圖/路透社)

▲許多人接種疫苗後都出現發燒、肌肉痠痛等副作用。(示意圖/路透社)

記者許若茵/綜合報導

近期COVID-19疫苗擴大接種,然而打完疫苗後可能會出現發燒、痠痛等副作用,令人非常不舒服。忠孝昌盛堂中醫診所醫師們分享,平日常感冒、常感疼痛、腸胃差的人是副作用高風險族群,民眾如果因副作用不適,除了吃普拿疼,也可以透過吃中藥、針灸,或是洗更熱的熱水澡,洗到全身冒汗等方式緩解不適。

中醫師湯詠舜表示,不論民眾施打的是AZ或莫德納,各廠牌疫苗副作用都大同小異,包含:畏寒、發燒、全身肌肉痠痛、頭痛、注射處疼痛、腹瀉等症狀。他指出,「平常容易感冒」、「很常東痛西痛」、「腸胃差的人」是高風險族群,在接種完後,副作用時間可能會再延長,感到渾身痠痛、頭痛,產生腹瀉等。

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如果你是這三類疫苗副作用高風險族群,湯詠舜建議,在接種疫苗前一週,就要讓自己有充足睡眠、健康飲食、適當運動。要特別注意的是,因為每個人體質不同,不可直接服用清冠一號預防,民眾可以諮詢中醫師預先改善體內環境,增強緩解副作用的能力。

▲▼清冠一號藥粉曝光。(圖/記者任以芳攝)

▲因每個人體質不同,醫師建議民眾不要自行服用清冠一號。(圖/記者任以芳攝)

湯詠舜說明,不論是mRNA或是腺病毒載體疫苗,都是要讓人體先適應部分病毒以刺激抗體生成,以中醫角度來看,就是人工的「外感風邪」,臨床上也會多用應對外感方式進行治療。

他進一步解釋,由於新冠肺炎屬於風濕、風熱範圍,如果民眾在接種疫苗後不適,在用藥上會傾向用解表去濕、清熱化濕的藥方進行治療,像是藿香正氣散、荊防敗毒散、柴葛解肌湯、越婢加朮湯、清肺排毒湯等。如果有嚴重肌肉關節痠痛,可考慮用葛根湯;熱象嚴重加用石膏;腸胃症狀嚴重可加減生薑、厚朴、栝樓等藥材。

除了內服,湯詠舜分享,可以針對不同症狀對不同穴位施以針灸,或是透過結構治療改善循環代謝,加速症狀緩解。

中醫師邱澤夏也說,民眾居家可以洗更熱的熱水澡,洗到全身冒汗,跟外感風寒風熱很像,用汗法處理不適。

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