在辦公室吃飯大NG 心情最不快樂

華人健康網 記者羅詩樺／編譯

今天要去哪裡吃午餐呢？想必許多辦公室粉領族每天為了這問題苦惱。英國近日發表一個有趣的研究，發現上班族吃飯的地點能影響他們的心情以及工作快樂指數，在辦公室或公司休息室吃飯，是最多上班族不喜歡的選擇，也會讓他們情緒較低落。

▲午餐在哪吃？上班族的快樂指數與午餐地點也有關喔！

根據英國《電訊報》報導指出，英國Kingsmill公司與蘇塞克斯大學（University of Sussex）共同進行的研究發現，上班族在不同地點吃午餐，會影響他們的心理狀態與快樂指數。

在沙灘上、有和煦陽光與微風吹拂，是最舒服怡人的用餐環境，讓人下午工作更有幹勁，快樂指數提高17.04分；不過這樣的環境當然不是想到就到得了，因此上班族第二個選擇就是公園綠地的長椅上，或是回家吃、出外吃都會讓人心情較放鬆。

最糟糕的就是中午休息時間，還必須留在辦公室吃，讓人心情快樂指數下降1.42分；在茶水間、休息室吃午餐，也會讓上班族沒有吃午餐該有的快樂與放鬆感，反而會在下午工作時更感疲憊。因此，研究人員鼓勵員工應該要在吃飯時間出外走走，才能適時釋放工作緊張壓力。

資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/