坐車就想吐！醫授「3招秒解除」…加碼曝暈車藥服用時間

▲醫師解釋，搭乘交通工具會出現暈眩、嘔吐等症狀，是因為大腦統合中樞不協調。（圖／記者游鎧丞攝）

記者張乃文／採訪報導

過年期間，許多人都會安排旅遊或返鄉的行程，在搭乘交通工具時卻經常出現頭暈、噁心，甚至嘔吐等症狀。對此，醫師解釋，這種狀況稱為「動暈症」，也提醒大家，若想避免不適，有3件事一定要注意，包括不要看書或手機、路程不要過長及出發前不要吃太多東西，如果有需要也可服用暈車藥。

對於動暈症的成因，家醫科醫師王威傑說明，人的感覺是藉由眼睛觀看而產生訊號，同時，內耳受到頭部位置的變動及身體肌肉也會有訊號生成，上述3種部位經過大腦統合中樞後進行評斷，若協調不來就會發生動暈症。醫師指出，不只是坐車，包括坐船、飛機等也可能會有不適感。

▲醫師表示，若路途有安排休息空檔，可降低動暈症的發作機率。（圖／ETtoday資料照）

王威傑舉例，當人在坐船時，腦袋認為是靜止的，但身體接收到的訊息卻又有海浪的顛簸，就會造成感受不和諧的狀況。另外，醫師也說，人在緊繃、焦慮的狀態下容易導致動暈症，且行經途間若有接收刺激，如：味道或聲光等，也會造成症狀加劇。

為避免動暈症，王威傑建議，首先要注意路途別過長，一旦進行長途旅程，發生不舒服機率也會變高，比如相較於一口氣從台南開車到台北，中途有稍作休息的安排更能降低不適；第二、在車上不要滑手機或看書；第三、行前不要吃太多東西。

王威傑提醒，如果知道自己會有動暈症的人，可預防性用藥，在上路前半小時就服用且可空腹吃，但要特別注意，由於藥物可能會含有抗組織胺的成分，有攝護腺肥大及青光眼患者一定要先諮詢過醫師；而服用暈車藥時，因為有輕微鎮定效果，因此駕駛交通工具者或有吃安眠藥、肌肉鬆弛劑的人也最好先詢問醫師再行服藥。