北市去年自殺死亡「45~64歲男性」最多 調查曝前3大原因!

▲▼ 衛福部,自殺防治。(圖/pakutaso.com)

▲中年男性通常背負著家庭經濟支柱與龐大的責任。(圖/免費圖庫,下同)

記者趙于婷/台北報導

根據衛福部死因統計資料顯示,台北市108年自殺死亡人數339人,其中男性自殺死亡人數為212人,且45~64歲中年男性佔自殺總人數24.5%;自殺防治中心進一步分析原因發現,該年齡層前三大自殺原因為「精神健康與物質濫用問題(54%)」、「情感、家庭及夫妻問題(32%)」、「職場工作及經濟問題(29%)」,且約有50%合併兩種以上原因。

台北市衛生於心理衛生科曾光佩科長指出,該年齡層為企業中最具領導力及生產力的中間分子,更是為家庭中重要的核心角色之一,在面臨職場、經濟壓力或親密家人互動衝突等重大生活壓力事件時,因為文化及民情風俗的影響,較難將壓力說出口,因此比女性更容易有情緒上的困擾,若持續累積而未及時協助、解決時,就可能導致自我傷害或結束生命。

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而在自殺防治上,除了專業醫療介入,家人和找出附加價值也很重要。曾光佩說,若自己因為家庭或是工作壓力,出現易怒、憂鬱、緊張等負面情緒或是持續有疲累、過勞、失眠的困擾,長期下來可能導致精神健康疾病,甚至出現自我傷害的想法,一定要迅速尋求心理專業人員或醫師的協助。

▲▼衛福部,自殺防治。(圖/pakutaso.com、Pexels)

▲家人的支持是自殺防治中很重要的一環。

在家人部分,因為中年男性在傳統社會的價值觀中,通常背負著家庭經濟支柱與龐大的責任,照顧年邁父母也讓他成為夾心三明治,親子與夫妻關係的經營也成為影響情緒很重要的一環,男性除了要學著跟家人分享甘苦之外,身為家人也要時常關心家中的中年男性是不是需要傾聽。

除了醫療和家人的幫助和支持,中年男性也要懂得找出找出自己的「附加價值」。曾光佩強調,不要讓家庭及工作責任成為你生命的全部,適時找尋自己的夢想和興趣,靜心思考除了工作跟家人,還有什麼事情可以讓自己得到快樂與成就感。

另外,衛生局也有提供服務專線,若發現自己或身邊親友有自殺意念及自殺行為,可撥打「1999轉8885幫幫我吧專線」或衛福部提供的24小時安心專線1925。

● 《ETtoday新聞雲》提醒您,請給自己機會:
自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995

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