不只B、C肝! 醫曝「肝癌2大致病因素」:和生活習慣超有關

▲▼肝,肝臟。(圖/達志示意圖)

▲2成肝癌和「脂肪肝」或「酒精性肝炎」有關。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病,根據106年癌症登記資料顯示,約2成肝癌並非因罹患B、C型肝炎,而是與「脂肪肝」或「酒精性肝炎」有關。國健署指出,最常見造成脂肪肝的原因,包括肥胖、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良,因為脂肪肝沒有症狀,讓人難以察覺,忽視可能造成脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化,最後導致肝癌。

一名48歲陳先生於前幾年公司體檢的腹部超音波都發現有中度脂肪肝,肝功能和血糖都偏高。由於喜歡吃甜食又少運動,近幾年體重增加到80公斤。去年初某次就醫確診了第二型糖尿病,醫師請他減重、調整飲食、運動以及開始服用控制糖尿病的藥物。陳先生每天固定慢跑或快走一小時,體重減了10公斤,血糖值改善了,超音波也已經沒有脂肪肝,且肝功能完全正常了。

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國健署癌症防治組組長林莉茹說,肥胖是一種慢性疾病,相較於健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群(如脂肪肝)及血脂異常的風險超過3倍,而發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。

另外,喝酒也會提高罹癌風險,包括口腔癌、鼻咽癌等頭頸部癌症,以及食道癌、肝癌、乳癌等,即便是少量飲酒,得到癌症的機會為不喝酒的1.26倍,過量飲酒甚至會高達5.13倍。國際癌症研究機構(IARC)已將酒精列為一級致癌物。

林莉茹說,目前脂肪肝雖沒有有效的治療藥物,但改善脂肪肝可從日常生活做起,最有效的治療方法是培養良好生活習慣,即均衡飲食及每週至少150分鐘中等強度的規律運動,培養正確飲食觀念,也是消除脂肪肝的重要關鍵,建議可參考「我的餐盤」口訣,「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。

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