羅志祥遭爆愛多人運動!醫:恐和「1情況」有關...大推5營養素顧身體

▲▼羅志祥。(圖/翻攝自IG/羅志祥)

▲羅志祥遭爆曾有過多人經驗。(圖/翻攝自IG/羅志祥)

記者林妤柔/綜合報導

藝人羅志祥遭前任周揚青爆料喜歡「多人運動」,形象慘遭重創。其中,荷爾蒙可誘發人體的性慾,醫師指出,有性慾特別強烈情況,可能與本身的睪固酮分泌旺盛有關。節目《健康2.0》就來分享,荷爾蒙有問題時,可能出現哪些狀況,以及內分泌在40歲後走下坡,該如何守住荷爾蒙,重拾青春。

對男性而言,睪固酮可幫助勃起、射精,保護心臟及血管,預防骨質疏鬆;在精神心理方面,它可降低壓力,減少焦躁。男性30歲過後,睪固酮分泌會隨著年齡逐漸下降,當下降到某一臨界值,就會出現體重上升、性功能障礙等更年期症狀,其中,睡眠與情緒障礙,是常見的主要併發症。

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▲男人、女人年齡與荷爾蒙變化。(圖/TVBS提供)

女性進入更年期後,荷爾蒙雌激素分泌減少,不但導致骨質疏鬆,還增加心血管病變的機率。因為雌激素具有提升HDL(高密度脂蛋白膽固醇)、降低LDL(低密度膽固醇)的功用,更年期婦女少了雌激素保護,罹患心血管疾病的風險也增加。生基婦產專科總院長張甫行建議,進入更年期的婦女,要定期檢查有沒有三高毛病,預防心血管疾病發生。

性慾、性衝動並非完全取決於男女荷爾蒙,荷爾蒙分泌高低當然有絕對影響,不過遺傳、人格特質和環境等因素,也可能影響男女性慾。若從荷爾蒙角度分析人類的性慾望,無論男、女都由睪固酮所驅使。張甫行表示,當有性慾特別強烈情況,可能與本身的睪固酮分泌旺盛有關。男性更年期過後,睪固酮分泌降低,也確實會發生性趣缺缺的情況;女性睪固酮量雖比男性少,但接收卻比男性敏感,所以只要些許的睪固酮,就可以引起女性性慾。

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▲男性、女性性慾望發展情況。(圖/TVBS提供)

張甫行進一步解釋,女性體內的睪固酮大多是由腎上腺合成,因此女性停經後,卵巢雖然逐漸失去功能,性慾也不會完全減退。但還是有些停經女性還是會出現性慾下降的情況,對於前來求助的病患,張甫行表示,會採取動情激素搭配睪固酮合併治療,大約有一半接受合併治療的婦女能提升性慾。

當女性進入更年期,營養師黃淑惠提醒,可多補充含植物性荷爾蒙的食物,包括黃豆、黑豆、苜蓿、櫻桃、蘋果等。因植物性荷爾蒙和人體雌激素結構類似,所以可幫助預防血栓,降低心血管疾病發生的機率。要預防骨質疏鬆,除了補充牛奶、起士含鈣量高的食物,很多人習慣熬大骨湯,黃淑惠建議,熬湯時可以加醋,有助於大骨的鈣質溶出。

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▲營養師分享女性更年期後的飲食建議。(圖/TVBS提供)

很多男性在更年期後會有攝護腺腫大的現象,所以適量補充「鋅」非常重要。臨床案例顯示,很多攝護腺腫大,或攝護腺癌的患者,攝護腺液裡的「鋅」的濃度並不足,而健康人的攝護腺組織顯示,鋅的濃度是比較夠的,間接証明「鋅」對於攝護腺的保健有其助益。

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▲多補充5營養可預防攝護腺病變。(圖/TVBS提供)

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