外國人吃冰都沒事?中醫曝「愛喝冷飲」5大傷害…月經來會痛死

點評:女生真的要少吃冰啦!

▲▼手搖杯,珍奶,珍珠奶茶,奶茶。(圖/記者許力方攝)
▲你也喜歡喝飲料嗎?小心冰的吃太多對身體造成傷害。(示意圖/記者許力方攝)

記者李佳蓉/綜合報導

提到喝冰水,大家第一印象就是傷身體,尤其在長輩長年以來灌輸下,「喝溫水」才有益身體健康,對女生而言更能保護子宮。讓網友們不禁納悶,日本人一年四季都喝冰水,外國人喝冰可樂、吃冰淇淋,為什麼身體也沒特別虛?中醫師《Dr.Jia賈大夫》在Youtube拍攝影片解答「多國體質差異」,並舉出5大原因,告訴你「喝冷飲」對身體所造成的傷害,還是少喝點吧!

外國人冬天喝冰水為什麼身體沒比較虛?賈大夫稱「體質不一樣」,並解釋他們平時飲食高熱量,喜歡吃肉、吃麵包還抹奶油、肉桂粉當調味料,生活中「熱性食物」吃得多,體質自然偏熱性。以食肉為主的熱性體質喝冰水損害不大,但可發現國外中老年人身材呈「梨形」,都是因為吃冰導致氣血不通而變胖的。此外,韓國人愛吃辣醬、泡菜,但蔘雞湯喝得多,因此喝點冷飲可達平衡;日本人愛吃涼性海鮮,再加上喝冰水,養成過敏體質,一到春天就得戴口罩。

賈大夫建議,早起時要喝溫水,因以中醫看來,早晨人體的氣向外發散,肺的肅降功能減弱,宣發功能增強,由於肺主皮毛,皮毛一旦開放散熱功能也增強,將累積一晚的熱能發散出去。而在一早就喝冷水會使肺的肅降功能加強,相對的宣發功能降低,違背人體氣機運行,久而久之大量內熱除在肺內,讓人感到胸悶、氣短與心慌。因此建議大家要在早晨好好保護陽氣,別灌冷水把火滅了。

外國人吃冰都沒事?中醫曝「愛喝冷飲」5傷害。(圖/截自《Dr.Jia賈大夫》Youtube)

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為什麼要少喝冷飲、少吃冰呢?賈大夫提醒應掌握基本醫學知識,冰品對人體的「5大傷害」一定要知道:

1.傷脾胃
中醫認為「胃喜溫,不喜涼」、「腎喜暖,不喜寒」,人體器官、五穀營養都需要靠脾胃運作與轉輸,靠腎臟排出毒素,因此這2器官務必保護好。就連西醫也贊同一定要多喝溫水、多運動,因為長期過量吃寒涼食物會使胃黏膜下血管收縮,黏膜層變薄而出現黏膜水腫和糜爛,最後導致慢性胃炎。

2.誘發心腦血管疾病
本身患有高血壓、冠心病及動脈硬化的患者,若大量飲用冰飲、冰品會突然刺激腸胃道,使血壓收縮、血壓升高而加重病情。

外國人吃冰都沒事?中醫曝「愛喝冷飲」5傷害。(圖/截自《Dr.Jia賈大夫》Youtube)

3.便祕
冰箱是每個人家裡的基本配備,許多孩子不分季節都在吃冰棒、喝冷飲,導致脾胃本身虛弱者更容易遭到寒涼之邪,直接影響腸胃蠕動,長久下來易引發便祕。

4.影響發育
小孩愛吃冰嗎?家長們可得多注意,冷飲會刺激腸胃,抑制食欲,使得進食量減少而影響孩子們的發育。

5.痛經
吃冰是否會引發經痛,一直是網友們熱議的話題!女生長期愛喝冷飲、吹冷氣、穿超辣露肚裝耍性感,肚臍、腰部外露,子宮容易變「冷宮」。建議少喝點冰水、少吹點冷氣,多爬山到戶外運動,多喝溫水較實在。

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