喜歡問「愛不愛我」?缺乏安全感有4種表現...恐讓對方想逃!

▲▼男女,兩性,吵架,相愛,交往,婚姻,戀愛,情侶,伴侶。(示意圖/CFP)

▲吵架示意圖。(圖/CFP)


生活中心/綜合報導

有些人很喜歡問交往對象「愛不愛我」,心理專家認為,把這句話掛嘴邊是缺乏安全感的表現,可能會把對方推得更遠。專家也分析,這種不安全感一般有4種表現,包括很容易找到對方做得不好的地方、不相信對方的解釋、對親密度要求非常高等。

大陸心理諮詢師丁思遠日前在《生命時報》撰文指出,兩情相悅後,不一定都是相濡以沫,有時也會心力交瘁;有相當一部分人在感情中,無論如何都無法感到安心,總是患得患失,一旦對方少了回應或沒按照自己期待的方式回應,就不斷擔心感情是不是出了問題,對方是不是不愛自己了。

▲▼男女,兩性,吵架,相愛,交往,婚姻,戀愛,情侶,伴侶。(示意圖/CFP)

▲情侶示意圖。(圖/CFP)


丁思遠認為,有些時候問題不是出在另一半身上,而在於自己本身,想要被愛但又覺得自己不配被愛的不安全感。她進一步分析,這種不安全感一般有4種表現,第一個是很容易找到對方做得不好的地方,因為不安全感,這類人會非常需要強有力的證據來證明這份愛是確實存在的,所以很多時候對另一半很苛刻,不斷地提出要求。

「當對方做到後,他們會有短暫的開心,但很快這就會成為他們心中『不值一提的小事』,然後又迅速找到對方其他沒做好的地方。」丁思遠形容,這就像一個糾錯機,只把注意力放在對方的不足和不對上,不斷要求對方改變以符合自己的期待,而那些美好的部分則很少引起他們的注意。

沒安全感的第二個表現是,有先入為主的假設,不相信對方的解釋。丁思遠解釋,缺乏安全感的人通常會陷在自己的不安中,沒辦法站在對方的立場和具體情境中去思考某些行為背後的原因,只會從自己的感受出發,通常在尋求解釋之前就有了假設,例如「她沒有回訊息就是不愛我了」,無論對方怎麽解釋都被認為在說謊。

▲▼男女,兩性,吵架,相愛,交往,婚姻,戀愛,情侶,伴侶。(示意圖/CFP)

▲情侶示意圖。(圖/CFP)


第三個表現是,對親密度要求非常高,希望控制對方的生活。丁思遠指出,有時候不安全感讓人無法接受變化和未知,一旦對方離開自己的視線,他們就會擔心各種糟糕的事,例如另一半會不會轉頭跟別人在一起?會不會有第三者?另一半有了別的興趣愛好會不會和自己漸行漸遠?在對未知威脅的擔心下,完全掌控對方的生活就成了最好的方法,他們可能會想要24小時和對方黏在一起,一旦對方因為感到不適而企圖遠離,他們會更加緊張,於是更想黏得更緊。

第四個表現是,很難面對拒絕。丁思遠指出,在感情裡非常不安的人對「拒絕」非常敏感,可能因為擔心不被愛而無法拒絕另一半的各種要求,就算在感情中越來越失去自我也願意,或者是無法接受另一半對自己的拒絕,感覺非常受挫,懷疑自己在對方心中不重要。

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