只要一秒!「捏印堂」就可以判斷中暑...出現紅線就是了

點評:紅線了..

記者趙于婷/台北報導

台灣連日高溫,讓不少人熱的受不了,中暑的人也越來越多。中醫師周宗翰指出,中暑的症狀包括頭暈目眩、肩頸僵硬、疲倦、四肢痠軟、喝再多水也無法解渴和心悸等,建議民眾可用「拇指、食指在兩眼間的印堂」輕輕一捏,如果很快出現紅紅的一條線,就表示中暑了。

捏印堂判斷中暑。(圖/記者趙于婷攝)

▲「捏印堂」可以快速判斷中暑,只要捏完後出現紅線就是了。(圖/記者趙于婷攝,下同)

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周宗翰說明,中暑是在室外的空氣高溫和陽光熱輻射的長時間作用,外加相對濕度在30%-40%以下,造成人體體溫調節障礙,而產生不適狀態。症狀包括頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高、覺得補充再多水也無法解渴、心悸等。

除了從不適症狀判斷中暑,周宗翰也提出中醫常用的判斷方法。通常臨床上病患除了前述症狀之外,沒有咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、喉嚨癢及鼻塞等症狀,就可以與感冒做鑑別診斷,接著只要用大拇指、食指在兩眼間的印堂,輕輕快速一捏,如果馬上就出現紅紅的一條線,就代表有中暑,這時就可以透過刮痧,讓熱氣排出。

▲刮痧。(圖/記者趙于婷攝)

▲中醫師指出,只要確認中暑,就可以透過刮痧,讓熱氣排出。

周宗翰說明,刮痧健是以中醫臟腑經絡學說為理論指導,對人體有活血化瘀、調和陰陽、舒筋通絡作用,而「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」,俗稱痧毒,痧毒會阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、嚴重還可能會引發組織器官的病變。

中暑除了跟溫度有關,也跟體質、日曬時間長短、勞動強度等因素有關。周宗翰指出,例如常在外面跑的業務人員、從事農業或是在不通風,甚至是工作場合潮濕地方的農夫及餐飲業者;另外,身體不易散熱(如肥胖者皮下脂肪厚)、心肺功能較差、水分代謝失調(如拉肚子)和長期使用鋰鹽或利尿劑、抗組織胺的藥物者,排汗功能都會較差,都是容易中暑的體質。

而中暑可依患者情況分為三個階段,「先期中暑」常見在在高溫的環境工作者,會大量流汗、注意力開始不集中、頭暈、胸悶、覺得身體沉重,但這時體溫不會超過37.5℃。若出現前述症狀又不治療,就會變成「輕度中暑」。

一旦發生輕度中暑,下視丘控制體溫調節的功能會因為高熱而產生紊亂,這時體溫會開始上升至38.5℃以上,臉色開始潮紅、極度口渴、汗流不止及皮膚灼熱等,若再不加以治療,拖到「重度中暑」,皮膚會由熱轉冷、汗流不止變成不出汗、血壓下降、痙攣,甚至昏厥。周宗翰強調,一旦有疑似中暑症狀,就要盡快補充水分,設法散熱舒緩。
 

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