健身「臥推100公斤」用力過猛 內臟撕裂流了全身一半血

臥推、臥舉、槓鈴、槓片、啞鈴。(圖/達志/示意圖)

▲健身示意圖。(圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

適量的健身有好處,但如果超過了自己能夠承受的範圍,很可能得不償失了!大陸就有一名男子在進行肌肉訓練時,臥推100公斤,結果用力過猛,導致內臟撕裂,出血量相對於全身總血量的一半。醫師提醒,如果健身後出現劇烈腹痛、頭痛心悸、持久頭暈目眩、喘息氣粗等狀況,就需及時到醫院就診。

上述發生於湖南長沙,根據當地媒體《瀟湘晨報》報導,這名22 歲的范姓男子平時熱愛運動,也是健身房的常客,他4月13日下午像往常一樣去健身房訓練,回到家後,總覺得肚子不舒服,但也沒在意,以為睡一覺隔天就沒事了,但幾個小時後,疼痛越來越厲害,他感覺肋間如同撕裂一般劇痛難忍,勉強堅持到淩晨5點,才叫醒室友。

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范男朋友表示,當時范男臉色蒼白,大汗淋漓,暈過去了3次,情急之下趕緊把他送到湖南省第二人民醫院急診科。醫院CT檢查顯示,患者腹腔內大量積液,肝臟脾臟周圍都是積液,積液密度較高。醫師也發現,患者血紅蛋白指數下降,可能有出血或貧血的情况。

▼男子健身用力過猛,內臟撕裂出血。(圖/取自《瀟湘晨報》)

▲▼湖南長沙男健身用力過猛,內臟撕裂出血。(圖/取自《瀟湘晨報》)

患者被緊急送入手術室,醫師在手術中仔細探查,發現脾臟橫結腸以及胰尾,脾結腸韌帶有一個圓形的3公分左右的血腫,胰腺尾部和橫結腸也同時撕裂。手術中,血腫還在不停的往外滲血,出血量高達2600毫升,而正常人血量為5000毫升。幸好手術順利,目前范男正在恢復中。

「當天臥推的一組訓練和平時一樣的,負重是100kg。」范男回憶,自己那幾天身體狀態不太好,回家後感覺肚子有點不舒服,一開始還以為是胃痛,沒想到問題這麽嚴重。

▲▼湖南長沙男健身用力過猛,內臟撕裂出血。(圖/翻攝《梨視頻》)

▲▼男子健身用力過猛,內臟撕裂出血。(圖/翻攝《梨視頻》)

▲▼湖南長沙男健身用力過猛,內臟撕裂出血。(圖/翻攝《梨視頻》)

▲▼男子健身用力過猛,內臟撕裂出血。(圖/翻攝《梨視頻》)

▲▼湖南長沙男健身用力過猛,內臟撕裂出血。(圖/翻攝《梨視頻》)

「患者長期進行健身訓練,但是訓練中比較能吃苦,負重比常人相對而言要多一些,超出常人的負荷。」陳宏偉副主任醫師表示,患者沒有其他的創傷,而且前一天訓練後,他就出現了肚子痛的情况,只是當時沒在意,以至於出血量如此之大,「我們考慮出現這種情况,與患者訓練過度有一定關係。」

徐怡順主任醫師提醒,運動健身本來是好事,但用力不當、準備不足、強度過大卻容易造成意外,所以運動前的準備拉伸,運動時的自我保護、量力而行是很重要的。他表示,如果健身運動後出現不適,例如劇烈腹痛、頭痛心慌、關節疼痛伴關節功能障礙、持久頭暈目眩、喘息氣粗等,就需及時前往醫院就診

▼經過手術,男子目前正在恢復中。(圖/取自《瀟湘晨報》)

▲▼湖南長沙男健身用力過猛,內臟撕裂出血。(圖/取自《瀟湘晨報》)

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