捐血順便降血脂? 營養師「2個原因」告訴你:麥肖想!

▲捐血。(圖/記者張一中攝)

▲捐血可順便降血脂?營養師2個原因告訴你:麥肖想!(圖/記者張一中攝)

記者嚴云岑/台北報導

受到寒流影響,捐血人數大幅下滑,台北捐血中心A型庫存量僅剩3.8天,新竹各地也出現「急缺」警示。雖然募血迫在眉睫,但營養師提醒,民眾千萬不要有「捐血可降血脂」的錯誤觀念,一來高血脂民眾「血太油」,捐了可能無法用;二來是500c.c.血液中僅含有1公克脂肪,根本無法達到減脂效果。

依據現行標準,成人血液中的理想血脂防濃度為總膽固醇低於200mg/dl,低密度膽固醇低於130mg/dl,三酸甘油酯低於200mg/dl,一旦總膽固醇超過240mg/dl,低密度膽固醇超過160mg/dl,或三酸甘油酯超過400mg/dl就定義為高脂血症。

馬偕醫院營養師趙強表示,過去有病人詢問,「捐血是否可以讓血脂濃度下降一些?」對此,他只能笑答「麥肖想啦!」

▲會變胖是因為太愛對自己說謊(圖/CFP)

▲高血脂民眾捐出的血經分離後會成「乳糜血」,患者輸用後易有血管阻塞的風險。(圖/CFP)

趙強解釋,假設血液量佔體重的1/13,一位65公斤的成人,血液約佔全身的5公斤,概算為5000c.c.的血,捐500c.c.的血約相當於血液總量的1/10。不過,由於血脂濃度為每100c.c. 200毫克,捐血500c.c.,也只會流失1公克血脂,且身體其他部位過多的油脂,最後還是會讓脂肪升回來,「所以不要再傻傻相信,捐血可讓血脂直接下降10%啦。」

血液基金會也提到,若捐血人血中的脂肪過高,經過血液成份分離製備後,在血漿部分甚至可以呈現出乳白色的混濁狀,一般慣稱為「乳糜血」,又稱「脂血」,患者輸用後可能會導致血管阻塞的風險。

因此,若分離出乳糜血,就只能廢棄不用,或以洗滌方式將脂血漿清除,無論哪種方式,都會增加處理成本,影響醫療資源運用。血液基金會建議,高血脂民眾應先做好體重控制,一般民眾也要於用餐後2小時再行捐血,才不會讓血中乳糜微粒過高,影響血液品質。

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