▲秋、冬因為氣候較為乾燥,不少女性私密處會有乾癢問題。(圖/取自librestock網站)
記者曹悅華/採訪報導
妹妹癢不要只會抓,可從分泌物顏色來對症下藥!冬天日夜溫差大加上空氣乾燥很容易導致私密處乾癢,若又常熬夜及心理壓力大,更會使免疫力下降,增加壞菌依附在陰道黏膜的機會,民眾如想要改善除了從清潔、衣著下手,以食補和藥補調理也是不錯的方法!
▲濕熱體質可多吃蔓越莓緩解不適。(圖/達志/示意圖)
對此,中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅表示,免疫力差容易增加陰道感染的機會,若想從食療改善搔癢問題,可以依體質來區別,濕熱體質可以多吃清熱除濕的食物,如蔓越莓、番茄、玉米等,對於容易合併尿道感染的情況也有幫助,如果屬虛寒體質,多喝優酪乳及補充益生菌也有助於緩解私密處搔癢的不適。
▲調理子宮要避免涼性食物,如白蘿蔔。(圖/翻攝自維基百科)
彭溫雅補充,民眾其實可以從私密處分泌物的顏色來區分體質,以及給予相對應的藥補,她就以下「2種顏色分泌物(帶下)顏色」做說明,另外她也提及,分泌物是由女性生殖系統的分泌物混合而成,以中醫角度來說,想要改善私密處異味或是搔癢,除了加強陰道的免疫力,也必須同時調理子宮及腸道的免疫力,民眾可以減少吃涼性食物,例如瓜類、蘿蔔和白菜等,避免損傷脾胃的陽氣,影響運化水濕的能力,以改善分泌物過多的困擾。
1.帶下顏色清如水
若女性帶下清清如水,量又多,屬虛寒體質,此時需要健脾胃,從補氣藥材下手來修復脾氣的受損,故可吃溫熱的中藥,如山藥、人蔘、白朮、茯苓,以達健脾燥濕的目的,也能改善分泌物過多帶來的腥臭問題。
▲人蔘補氣功效可以幫助改善虛寒體質婦女分泌物腥臭情況。(圖/記者曹悅華攝)
2.黃帶
如果是黃色、顏色很深,像茶葉色般的分泌物,則屬濕熱體質,此時分泌物味道較重,想要改善必須從清濕熱的角度下手,可吃山藥、芡實、車前子和四神湯等,達到清濕熱、止帶下的效果。任脈走人體正中線,如果任脈有濕熱,也會引起分泌物量多色黃,此時可以吃些新鮮水果,如蔓越莓等,幫助清濕除熱。
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