對的時間做對的事!遵守12臟器時間表 全身「運氣」旺

點評:成功人士都是這樣過生活的~~

▲內臟,身體器官,腸胃。(圖/翻攝自pixabay)

▲每一個臟器的工作時間都不一樣。(圖/翻攝自pixabay)

文/自凝心平

中醫領域的「十二經脈循行週期」,是以二個小時為一單位,一天二十四小時即可劃分為十二個時辰。每一個時辰都有「氣」運行至不同的臟腑和器官。在對的時間,做恰當的事,就能提高「運氣」,讓工作更順暢。

這些方法也是在時間的使用、安排上,提供給大家的建議,只要跨出這一步,工作上的績效必能加乘提升。
超級一流的企業人士幾乎都有「早睡早起」的習慣。為什麼呢?假如你了解各臟器的功能,就能明白箇中道理了。

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▲《掌握身體語言,破解身體密碼》書摘。(圖/新自然主義)

人類身體以相互合作的方式二十四小時運作不中斷,即便入睡以後,身體的各個臟器仍然處於備戰狀態,一切都是為了讓明天的效率更好。晚上十一點以後「不進食」,凌晨一點到三點應熟睡⋯⋯只要做對了,就能大幅提高第二天的工作效率。

和自己身體的節律做盟友,最終是和運氣做盟友。如果你想要從「普羅大眾」中脫穎而出,請一定要精通這一套臟器循行時刻表的用法。

本文摘自《掌握身體語言,破解身體密碼》/ 自凝心平(日本身體側寫專家)/新自然主義

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