對的時間做對的事！遵守12臟器時間表 全身「運氣」旺

▲每一個臟器的工作時間都不一樣。（圖／翻攝自pixabay）

文／自凝心平

中醫領域的「十二經脈循行週期」，是以二個小時為一單位，一天二十四小時即可劃分為十二個時辰。每一個時辰都有「氣」運行至不同的臟腑和器官。在對的時間，做恰當的事，就能提高「運氣」，讓工作更順暢。

這些方法也是在時間的使用、安排上，提供給大家的建議，只要跨出這一步，工作上的績效必能加乘提升。
超級一流的企業人士幾乎都有「早睡早起」的習慣。為什麼呢？假如你了解各臟器的功能，就能明白箇中道理了。

人類身體以相互合作的方式二十四小時運作不中斷，即便入睡以後，身體的各個臟器仍然處於備戰狀態，一切都是為了讓明天的效率更好。晚上十一點以後「不進食」，凌晨一點到三點應熟睡⋯⋯只要做對了，就能大幅提高第二天的工作效率。

和自己身體的節律做盟友，最終是和運氣做盟友。如果你想要從「普羅大眾」中脫穎而出，請一定要精通這一套臟器循行時刻表的用法。

本文摘自《掌握身體語言，破解身體密碼》／ 自凝心平（日本身體側寫專家）／新自然主義