市售牙膏不安心？生活達人DIY...3款天然牙膏漱口水！

▲擔心市售牙膏不健康？不妨自己DIY做一個。（圖／大是文化提供，以下同）

文／鄭彩琳

牙醫建議每天至少要刷牙兩次，市面上推陳出新主打的牙膏種類太多？成效太浮誇？擔心裡頭加了太多看不懂的化學成分？跟著韓國手作清潔用品達人一起動手做牙膏、漱口水，材料保證買的到，製作過程5個步驟之內就完成，任誰都能輕易上手，除了能安心自用，還可以推廣給親朋好友！

1.椰子油牙膏

準備材料

椰子油、薄荷精油、小蘇打粉適量。

步驟1. 將椰子油（原為膏狀）以常溫或中火稍微加熱成液體狀後， 以1：1 的比例與純水混合。

步驟2. 撒點小蘇打粉、加入幾滴薄荷精油即可。

薄荷精油可抗菌，氣味清新、小蘇打粉具研磨作用。平時須冷藏，需要時挖一點使用即可。

2.天然小蘇打漱口水

以小蘇打粉加水漱口，可達到抗菌除臭的效果，可說是天然口腔清潔劑。

3.茶樹精油牙膏

成分溫和的茶樹精油牙膏，可用來取代連蚊蟲都能殺死的市售產品。其中小蘇打粉具有研磨以及清新口氣的作用，木糖醇粉對牙齦健康有助益；寒天能讓牙膏凝固，蘋果洗劑則且具有洗淨能力，且能幫助起泡。

準備材料

小蘇打粉15 公克、玉蜀黍澱粉20公克、木糖醇粉5 公克、蘋果洗劑5 公克、寒天2 公克、茶樹或薄荷精油適量。

步驟1. 將15 公克小蘇打粉、20 公克玉蜀黍澱粉、5 公克木糖醇粉、2公克寒天於燒杯中混合均勻，再加入5 公克蘋果洗劑。

步驟2. 接著滴入5 滴左右的茶樹（或薄荷）精油，可提高抗菌效果並增添香氣，再裝入擠管式容器即可。做好的牙膏須冷藏保存，可使用約3 個月左右。 

本文摘自《市售清潔劑為何總是洗不乾淨？》／ 鄭彩琳（韓國手作用品清潔達人）／大是文化