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失眠的定義除了「睡不著」,還有常睡到一半醒來、過早清醒睡不著。現代人也因為壓力、環境等因素影響,失眠的人可說是不在少數。根據台灣睡眠醫學學會統計,每5人就有1人有睡眠障礙。要想睡一場好覺,身心科醫師推..
2022年11月24日 20:31:00柯賜海今(21)日被前往探視的姊姊發現陳屍在藍色廂型車內,警消趕抵發現他遺體四肢僵硬、身旁有嘔吐物明顯死亡,經士林地檢署法醫相驗,初判死因為心因性休克。事實上此「心疾」已奪走多條名人生命,包括導演明金..
2022年11月21日 17:28:00半夜睡眠總是被尿意打斷,不得不起身上廁所,要注意可能是睡前手機滑太多?53歲趙先生下班愛看電視職棒轉播,邊開電腦工作,睡前不停玩手機。一年多來被半夜多次的尿意而打斷,而且尿量還非常多,導致白天精神不濟..
2022年11月20日 22:02:00水果家族第一代「鳳梨哥哥」簡義隆於15日驚傳離世,弟弟在臉書上證實並公開死因是「心因性休克」,已著手處理後事,希望外界不要再有猜測性的言論。根據馬偕醫院衛教資訊指出,心因性休克為心肌功能受損以致無法輸..
2022年11月17日 11:15:00當人們把意識聚焦在「我必須集中精神」的時候,通常就只會得到反效果。然而在面對「不強調集中精神,反而能樂在其中」的個人興趣時,因為焦點沒有放在「集中力」上,結果反而能使自己精神專注。
2022年11月07日 17:19:00大前提五,是現代人所無法迴避的一大特性。唯有先承認「現代人沒有集中力或集中力很難維持」這個前提,我們才有可能反過來活用「散漫力」,使其與知性生產結合在一起。我們無須強迫自己保持精神集中,重要的是故意反..
2022年11月05日 17:03:00近年來疫情改變眾人的生活模式,尤其是學生和孩子們外出活動時間減少,線上學習、在家休閒看電視和打電動等接觸3C產品的機會和時間,都增加許多,導致許多孩童近視度數飆升,讓家長們相當頭疼。
2022年10月17日 11:48:00耳朵聽到異聲可能是耳鳴,通常系統性問題是「雙側」,但若是單側,恐怕就不太對勁。醫師表示,一名40歲的男性有高血脂及高血壓問題,不過近一兩個月發現耳朵常有耳鳴,且僅單側有狀況,檢查後才發現腦部長了一顆腫..
2022年10月15日 21:07:00你也有午休趴睡沒多久,身體「突然抖一下」瞬間嚇醒睡意全消的經驗嗎?或是上床已經要睡著,卻不自主抽動,有時甚至伴隨「從樓梯或高處墜落」的惡夢而驚醒?根據統計,70%人都曾有過。家醫科醫師洪暐傑指出,這稱..
2022年10月11日 20:14:00現代人最常見的眼部疾病包括白內障、黃斑部病變、青光眼和糖尿病視網膜病變等,這些眼部疾病的風險則取決於年齡、遺傳、慢性疾病和生活型態、飲食方式。不過,如何保養靈魂之窗,營養師推薦從「飲食」著手,有六種營..
2022年10月11日 15:17:00對許多人來說,周一到周五為工作消磨得精疲力盡,平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是,很多上班族總感覺自己愈來愈累,無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復,像是逐漸充不飽電的行動電源,白天消耗精力的速度也變..
2022年09月23日 22:02:00近視不可逆,父母都希望小朋友「不要近視」。醫師表示,預防勝於治療,若孩子在小學前就近視,長大高度近視的可能性也較高,建議在學齡前就要培養良好的用眼習慣。
2022年09月22日 19:13:00曾郁芳營養師表示,烤肉之所以香,主要在於高脂動物食材的油脂滴進高溫炭火中溶解,如五花肉、牛小排、香腸、培根等。但可別為了香就這麼烤,因為這香氣當中其實容易帶有名為「多環芳香碳氫化合物」的有害物質,吸入..
2022年09月09日 09:28:00根據內政部2019年統計資料顯示,台灣65歲以上長者每12人就有1人罹患失智症。而你是否發現家人常忘記東西放在哪裡、把錢弄不見,或是交代的事情完全忘記,且常為此大發脾氣,卻不願就醫。醫師劉中平指出,這..
2022年08月31日 21:29:00現代人長時間使用3C產品,工作時用電腦、下班用手機,一整天眼睛離不開螢幕。而為了保護靈魂之窗,許多人會選擇最快速又方便取得的保健食品,第一個想到的就是「葉黃素」,但營養師指出,眼睛疲勞吃葉黃素「根本沒..
2022年08月27日 08:11:00藝人余苑綺抗癌長達8年,昨(21日)因不敵病魔逝世,享年39歲,留給親友無限哀痛。事實上,她生前不菸酒、愛吃蔬果、作息也正常,卻仍罹癌。胃腸肝膽科醫師錢政弘曾分析大腸癌16個危險因子,其中證據力較強的..
2022年08月22日 11:03:00學生時期,開學時總要測量一次視力,好追蹤眼睛的狀態。只要近視,就會被爸媽碎念「電動打太多」或「電視看太多。」不過,這樣的委屈,眼科醫師要幫孩子們平反,其實最容易近視的行為是「閱讀」及「看譜」,原因在於..
2022年08月12日 17:39:00你是不是「白天像條蟲、晚上像條龍」?到了晚上才精神百倍的類型,可能是「皮質醇失衡」在作祟。醫師表示,為了改善,建議晚上不要進行激烈運動,且要先解決的是睡眠問題,包括睡前避免過多光線刺激,也可以補充幫助..
2022年08月10日 21:14:00看電視劇或電影時,經常會看到有些角色因為生病等原因,上演「吐血」情況;而現實生活中,醫師指出,這種對穿腸的症狀,很可能是肝病引起的併發症。過去就有患者因為肝硬化,某天突然想咳嗽,一咳居然開始大量吐血,..
2022年08月10日 19:19:00你常常工作忙碌一坐就是一整天,下了班也還是窩在沙發追劇,即使放假也守在電視電腦前沒起身嗎?如果是的話,你可能已經成為久坐族了!千萬別小看這「久坐」造成的影響!
2022年07月27日 16:08:00