▲小學前就近視，長大高度近視的機會也高。（圖／取自pixabay）
記者楊晏琳／綜合報導
近視不可逆，父母都希望小朋友「不要近視」。醫師表示，預防勝於治療，若孩子在小學前就近視，長大高度近視的可能性也較高，建議在學齡前就要培養良好的用眼習慣。
怎麼做才能讓小朋友不要近視？眼科醫師林于皓在「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」建議，孩童在學齡前，便應培養良好的用眼習慣，避免黃金時期就發生近視狀況。
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林于皓分享，一名小一孩童，因喜歡看電視，常看到目不轉睛、離電視距離愈來愈近，讓父母相當擔心，經視力檢查後發現右眼及左眼有遠視，度數分別是50度與25度。
林于皓便建議，可開始使用「低濃度Atropine眼藥水」控制，並搭配良好的用眼習慣：
1. 坐姿端正，不歪頭、不駝背、不前傾。
2. 用眼距離保持35公分左右。
3. 用眼20分鐘，看房間最遠處休息20秒。
4. 閱讀時光源700～1000 Lux（照度），繪圖或精細勞作時，光源應達到1000～1200 Lux（照度）。
林于皓指出，近視開始的年紀愈小，上升速度越快，未來高度近視的機率也愈大。因此，當孩子過3歲開始聽懂大人指示後，建議可定期視力檢查，至少要在4歲前完成第一次視力檢查。
林于皓表示，愈早開始定期檢查，越能掌握孩子視力狀況，才能達到「預防重於治療」目的。
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