搜尋結果:符合關鍵字「雙手」的查詢結果共 485 筆
民眾常在報章雜誌和電視上聽到或看到「肌少症」的資訊,但也有「瘦子」或老人比較容易得肌少症等種種迷思;台中榮總埔里分院指出,肌少症須符合肌肉重量、肌肉力量和活動能力減少等3條件,家中長輩若有小腿細到可用..
2021年07月02日 11:50:00「小寶最近老是在半夜哭個不停,是腸絞痛嗎?還是生病了呢?」孩子在晚上哭鬧不休,往往是因為脹氣不舒服。想讓寶貝安穩入眠、一覺到天亮,趕快來試試這套超有效的「嬰兒排氣操」!
2021年06月29日 22:32:00因新冠肺炎疫情,許多公園綠地暫停使用,但長者的肌力活動可不能中斷,因為這對維持日常生活機能及生活品質是重要關鍵。建議長輩們在家仍可穿合腳的平底鞋或赤腳,慢慢訓練自己下肢的肌力及腳趾對地面抓地力,或是身..
2021年06月28日 14:51:00本土新冠肺炎疫情未歇,全台三級警戒維持至7/12,許多戶外空間、公園綠地皆已暫停使用,以減少社區群聚風險,以往長輩們可能會到公園散步運動,雖然現在少了戶外的運動空間,但長者在家裡也能透過自主肌力鍛鍊,..
2021年06月28日 11:40:00大部分的人都有自己習慣的睡姿,根據統計65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,5%的人則習慣趴睡,一般來說,仰睡時身體的重量平均的分配在大面積上,對脊椎有好的支撐,最多人習慣側睡,若在側睡的時候頸椎跟骨盆..
2021年06月22日 16:51:00腳踝扭傷除了常發生在運動員身上,選錯鞋子也是因素之一。腳部受傷若沒適當處理,會造成腳踝位移,嚴重還會使腰部變形。對此,醫師分享兩招在家利用枕頭便能訓練腳踝肌肉力量的方法,以預防腳踝扭傷。
2021年06月16日 20:35:00疫情期間,許多人採買食物時,除了擔心病毒跟著自己回家,更害怕會因此吃下肚。對此,醫師就分享4招「保障食物安全」,不用太過擔心病毒存留。最重要的是,無論處理食物前後,或是上完廁所、吃飯前一定要勤洗手。另..
2021年05月29日 10:52:00新冠肺炎疫情警戒仍未趨緩,環境的變化容易讓身心在不知不覺中累積壓力,因此除了落實辦公防疫措施外,營造運動健康氛圍,不僅能提升工作效率,更能使上班族累積足夠的健康資本,產生最大的生產力,增進健康防護力。
2021年05月28日 17:05:00手部精細動作也是影響孩子自我進食表現的因素之一。孩子在自然成長過程中,會透過不同的身體器官去感知探索周遭環境;而在自我餵食上,孩子會用雙手去觸摸不同材質的食物,透過觸覺去探索食物,進而慢慢進入自我進食..
2021年05月26日 22:28:00走路是一件每天必做的事,不過每個人姿勢都不一樣,若走法錯誤,嚴重可能造成足底筋膜炎,讓身體增加更多的負擔。其中,最能看出有問題的地方就是手臂是否有擺動。若發現自己需要調整,物理治療師詹珞瑤也整理了矯正..
2021年05月12日 19:31:00南投林姓中年婦女有天突然發現自己左肩疼痛、手舉不高,睡覺翻身時壓到肩膀還會痛醒,就醫後才知道自己得了五十肩;經部立南投醫院醫師安排「關節授動術」將肩關節受限的部分緩慢鬆開、增加肩膀活動的範圍,林婦肩膀..
2021年05月04日 19:11:00三高患者為了保險起見總會定時量血壓,確保數字在正常範圍內。不過,卻有血壓要量左手臂,「因為較靠近心臟,更為準確」傳聞。讓醫師們大嘆「根本是錯的」,正確的方式應該是兩手都要量,並留意數據差距,若相差15..
2021年04月25日 19:04:00台灣約每40分鐘就有一人因肝病死亡,B、C型肝炎更是造成慢性肝病和肝癌死亡的主因;南投縣衛生局指出,中央國健署已擴大補助篩檢對象,健保署更將口服C型肝炎新藥納入健保補助、20萬元藥費全額給付,提醒肝病..
2021年04月22日 09:52:00對於智慧型手機的普及,現代人的文明病也多出了好幾種,像是因滑手機、追劇等低頭族的行為,造成頸肩問題,醫師們也不厭其煩的提醒大家,姿勢一定要正確,時間不要太久。但本於人性,仍是有不少人等到出狀況了才緊急..
2021年04月21日 17:46:0040歲的上班族小芸(化名)是位單親媽媽,2年前開始雙手關節紅腫疼痛僵硬,原以為是工作過度所致,一年多前因全身多處關節腫痛難耐,日常生活及行動都發生困難離職,直到經轉介風濕免疫科就剪,才知道是類風濕性關..
2021年04月18日 00:03:00網紅「愛莉莎莎」去年曾因發布「肝膽排石法」影片引發爭議,而坊間仍流傳許多相關偏方:南投一名曾有腎結石困擾的6旬王姓婦人,以荸薺加蔥煮湯每天喝,以避免再「生石頭」,醫師則指多喝水其實排石效果相同,提醒患..
2021年04月15日 14:33:00問:「常聽到很多人說,談戀愛要先從朋友當起,才不會給人目的性太強的感覺,比較有機會在一起,但也有聽到一種說法是,先當朋友的話,之後就只能是朋友,會卡在朋友區動彈不得,所以先追求才是對的,請問哪一種說法..
2021年04月10日 19:11:00近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法,號稱能高效減重,到底是什麼?真有那麼神奇?如果想嘗試,又有哪些事得注意?
2021年04月07日 20:29:00近日全台各地高溫狂飆30度以上,熱褲、短裙紛紛出動,大腿肉激情碰撞喚起你必須減肥的心嗎?家醫科正妹醫師許書華分享,在家只要靠「3個動作」讓你變成鳥仔腳、女團腿,還能漸漸看到自己的大腿縫。除此之外,訓練..
2021年04月07日 19:28:00國內水情吃緊,苗栗、台中、北彰化等地區今天開始啟動「停二供五」限水措施,宣告進入抗旱關鍵時期。疾病管制署提醒,缺水期間仍要注意洗手避免腸道傳染疾病,民眾要注意儲水方式,包含加蓋、儲水時間不要超過3天、..
2021年04月06日 15:17:00