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台灣夏天炎熱,根據中央氣象局天氣預報,台北市也飆到38度高溫,熱傷害就診人數也越來越多。而民眾也往往都躲在冷氣房避暑,但專家提醒,經常進出冷氣房,身體會難以適應高頻率的瞬間溫差過大,容易出現打噴嚏、流..
2020年07月12日 17:30:00近來連日高溫炎熱天氣,熱傷害就診人數屢創新高,根據衛福部統計,今年7月短短10天,熱傷害至急診就診人次已高達190人次,較去年同期116人次,上升1.6倍,也是四年來新高紀錄。進一步以縣市別來看,就醫..
2020年07月11日 21:26:00天氣一熱容易口乾舌燥,身體也會發出「缺水訊號」!由於人體有60~70%都是水分,因此飲水對於健康至關重要,當缺乏水分使血液濃稠影響代謝,但若在劇烈運動及大量出汗後瘋狂喝水,則可能導致水中毒。因此,醫師..
2020年07月10日 10:30:00糖尿病患最需要注意飲食,且每餐應盡量均衡;醫師表示,隨著飲食精緻化、運動不足,台灣的糖尿病患年齡已逐漸下降,所以定期檢查非常重要。對此,營養師倪曼婷在頻道《健康多1點》就來分享超適合糖尿病患吃的早餐,..
2020年07月10日 09:26:00有人刮痧刮到頭暈反胃,也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單,卻有大學問。烈日當空,在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。中暑、疲勞或發燒時,很多人會隨手拿起梳子、瓷湯匙就開始刮痧,刮完身上出現像被毒..
2020年07月09日 16:35:00「大腸癌的關鍵就在於大腸瘜肉!」亞東醫院放射腫瘤科主任同時也是防癌教育基金會董事長及台灣癌症墓金會顧問的熊佩韋表示,台灣癌症基金會曾公佈30~39歲民眾接受大腸鏡檢查竟然發現50%以上都有大腸瘜肉。長..
2020年07月09日 07:46:00夏日炎炎,不喝點冷飲似乎難消暑,在台灣每三步一間便利超商,五步一間手搖飲料店,看到冰涼的飲料,不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時,到底這些冷飲是在降溫,還是提高我們的風險呢?本文將..
2020年07月08日 20:27:00夏日炎炎,不喝點冷飲似乎難消暑,在台灣每三步一間便利超商,五步一間手搖飲料店,看到冰涼的飲料,不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時,到底這些冷飲是在降溫,還是提高我們的風險呢?本文將..
2020年07月08日 11:26:00「運動後,吃還是不吃?」「運動前,我該不該吃些什麼?」「我想增加肌肉量,蛋白質不知道是否吃得足夠,要不要買補充品呢?」以上這些問題,我很常從業餘的運動者中聽到,除此之外,專業的運動選手們也很關心吃什麼..
2020年07月05日 08:36:00近期氣溫不斷飆高,易處於高溫溼熱環境,營建業、漁業、農業、運動員等戶外工作者經常得在豔陽下工作、活動,所處高溫環境中溼度增加,會影響身體流汗功能,排汗散熱的效果也會降低,建議要留意「尿量和顏色」,若尿..
2020年07月03日 09:30:00端午連假邁入第二天,各地紛紛湧現出遊潮,小琉球單日登島人次更突破1.4萬。國健署提醒,在高溫悶熱的天氣下從事戶外活動,恐增加熱傷害風險,民眾應該要做好5點自我保護,若無法在一週前讓身體做好「熱適應」,..
2020年06月26日 13:42:00近日氣象局持續發布高溫燈號警戒,今(21)日中午前後,花東、北北基等10縣市可能出現36度以上高溫。對此,國健署也提醒,心臟病並非冬天限定,夏天高溫也容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時恐會導致心肌梗塞。
2020年06月21日 14:33:00快40歲的女星蔡依林,是怎麼保持她的膚況和體態呢?日前有節目問到這個問題,蔡依林秒回:「我一天喝2,800cc的水,如果有熬夜的話要喝更多。」也說到自己早上一起床就會先喝250cc水來促進身體循環、預..
2020年06月19日 13:30:00太愛喝珍珠奶茶真的會洗腎!營養醫學專家劉博仁近期分享自己收治一位病人,20、30年來應酬時一定要喝珍珠奶茶跟西瓜汁,即使醫師再三奉勸戒手搖仍不聽,最後檢查發現已有糖尿病,且腎功能衰退速度非常快,最後必..
2020年06月18日 18:29:00天氣越來越熱!中央氣象局預估今明兩天全臺白天最高氣溫將高達36度,專家也提醒民眾要慎防熱傷害。國健署指出,天氣炎熱時,應避免於上午10點至下午2點或天氣炎熱的時間外出,若疑似出現熱傷害徵兆時,務必迅速..
2020年06月16日 07:30:00炎熱的夏季能在冷氣房裡吃冰涼的刨冰、喝冰飲料絕對是一大享受,但這些行為並不能真的達到消暑的效果!中醫師郭大維表示,太常吃冰反而會影響我們的血液循環與腸胃功能,造成體內熱氣更難排出,導致越吃越熱的情況發..
2020年06月12日 13:29:00生理期禁忌多,不能喝冰的、吃辣以免阻礙經血排出。但炎熱酷暑,月經期間只能喝黑糖薑茶往往難以持久,而滋味酸甜、開胃好入口的金桔檸檬、酸梅汁,消暑解渴的西瓜汁、椰子汁,許多女性認為生理期只要喝常溫就沒問題..
2020年06月01日 20:27:00在眾人面前突然打出「轟天雷聲嗝」覺得超尷尬嗎?一名女大生找上營養師,自訴打嗝非常大聲,一開始原不以為意,直到被同學抓包難為情決定就診調整腸胃道。嚴重打嗝困擾著她,媽媽曾聽信偏方,使用放置一年的「紅茶+..
2020年05月31日 19:28:00中醫楊世敏解釋說,其實含糖冰飲是熱性食物,因為甜會生內熱,會讓身體愈喝愈「上火」(類似發炎反應),尤其台灣夏天氣候濕熱,人體就像放在蒸籠裡的叉燒包,周身蒸騰著一股悶濕熱氣,冰飲喝多了會把熱氣和濕氣滯留..
2020年05月29日 10:17:00人類是恆溫的哺乳動物,身體自己會努力維持體溫在36~38度之間,當天氣熱的時候,我們最有效對抗體溫上升的法寶,就是流汗。每當汗水從身體上蒸發,就會帶走熱量,想辦法把體溫降回正常的數值。於是隨著周圍溫度..
2020年05月23日 09:26:00