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新冠病毒全球肆虐,為了避免口罩、酒精等防疫物資遭過度囤積,政府陸續推出實名制口罩、實名制2.0線上購買便民服務,自4/9起更放寬兩週可以買一次,不限單雙號。在防疫期間,民眾過度恐慌的心理認為能省則省,..
2020年04月02日 19:25:00沒有人是天生的談話高手,就算是國際級的講者也都是日復一日地練習,才能在台上穩健地侃侃而談,講者跟觀眾之間的距離,其實就是練與不練而已。
2020年04月01日 10:29:00新型冠狀病毒持續蔓延,中央流行疫情指揮中心正在研擬適當的社交距離及議處細節,衛福部部立豐原醫院急診室主任林技政表示,成人手臂長約70公分,2個人面對面伸直手臂,手掌重複交疊的位置,大概就有1公尺,就能..
2020年03月30日 12:41:00由於covid19的流行,各國的人民,都會到大賣場,排隊凖備入內大採購,我常常看了心驚膽跳的。為什麼呢?因為大家來大賣場 ,也會順便把超級細菌(superbugs),帶回家去了⋯⋯
2020年03月26日 19:29:00您可能看過,有的人坐著坐著,腳就開始微微地抖了起來,尤其是現在的人,很容易長時間坐著不動,例如上班在電腦前坐整天,搭捷運或公車也坐,回家滑手機或追劇更是坐著。雖然抖腳不是件壞事,但畢竟觀感不佳,也會給..
2020年03月23日 22:45:00聯合國在2008年指定4月2號為世界自閉症關懷日(World Autism Awareness Day),強調提升自閉症患者的生活品質的需求,能讓他們融入社會。中國醫藥大學新竹附設醫院從四月開始,除了..
2020年03月23日 11:29:00有時候追劇、滑手機都習慣躺在沙發上,若沒有注意到時間,起床便會一陣一陣抽痛。腦神經內科醫師林志豪表示,這可能是壓到枕神經,導致枕神經痛。他提醒,平時應避免長期低頭、長期躺沙發、頸椎部份重複晃動,來減少..
2020年03月21日 09:25:00面對新冠漢肺炎病毒來勢洶洶,許多民眾都擔心被傳染,每天出門都可能會碰觸到門把、按鍵、扶手、等多人觸摸過的地方,就怕自己會不小心把外面的病毒帶回家。該怎麼做才能避免?
2020年03月19日 21:29:00根據國際失智症協會統計,推估2018年全球新增1千萬名失智症患者,平均每3秒就有一人罹患失智症。在台灣65歲以上人口中罹患失智症的近27萬人,等於65歲以上的長者每12人就有一位失智症患者,80歲以上..
2020年03月07日 12:48:00有人最近因為戴口罩的關係很容易冒痘痘粉刺嗎?為什麼戴口罩會讓皮膚變差?一、口罩內環境較濕熱不通風、油脂分泌變多,容易孳生細菌。二、口罩內側反覆摩擦而刺激肌膚。三、口罩如果沒有清洗而重複配戴,也會容易堆..
2020年03月06日 18:24:00自口罩實名制上路以來,天天都可見藥局鐵門還沒拉開,民眾已大排長龍的景象,藥師們每天除了得撐起繁複工作量,時常還會遇到「奧客」鬧場,真的忙翻健保藥局藥師。粉專《藥局大小事》2日PO文,指出一早藥局出現排..
2020年03月03日 12:06:00剛成為金融業業務的阿翰,正向我傾訴目前這份工作為他帶來強烈的擔憂、煩惱,他告訴我:「我的個性太內向了,所以一直沒什麼朋友、面試不順、感情也沒下落,接下來還要去面對這麼多的客戶,每天都要和人講話,我根本..
2020年03月01日 19:26:00我們都該學習享受和自己對話,在現實生活中,並無一人能永遠陪在自己身邊,因此自我安慰就變得至關重要了。而當您可以習慣自在地做自己,心中自然會展現出健康的自尊和信心,以下舉出安慰自己的3個方法,訣竅在於接..
2020年02月29日 19:27:007分鐘運動(7-minutes workout)克服了天候不佳、空間限制、時間不夠等因素,不用出門就能運動,房間、教室、辦公室都是健身房。每個動作運動時間30秒,中間休息10秒,再換下一個動作,如此做..
2020年02月27日 13:30:00「重量訓練對任何年齡層的人都有幫助」、「阿公、阿嬤增加的肌肉量並沒有比年輕人少」健身教練元氣萊恩說。在一份研究中,研究者找來了一千六百多名受試者,進行由專業人士設計的重量訓練,這些受試者的年齡最小的是..
2020年02月25日 19:29:00情人節剛過,相信不少情侶已經度過快樂的時光,不過享受歡愉之餘,也要有正確的性知識。家醫科醫師陳柏臣在粉絲團《健康多1點》中表示,有些人為了避孕,特地戴兩層增加防護,或是為了增加快感塗上凡士林和嬰兒油,..
2020年02月18日 21:26:00睡覺睡到一半,常遇到腳麻動不了的情況,本來做的好夢也因此中斷,真令人氣惱。物理治療師謝劭玟、護理師黃詠荃在頻道《神經很有事》中分享,其實抽筋在這3種狀態下比較容易發生,平時可以從熱敷、注意保暖、多拉筋..
2020年02月16日 16:26:00長照1966專線106年底開通以來,總計撥打通數為43萬6157通,108年度總通話數為26萬227通,較前一年成長118%,為方便業務單位後端作業,衛福部2月14日起將啟用「長照服務專線(1966)..
2020年02月13日 12:18:00「凱格爾運動」又稱骨盆運動,於1948年由美國阿諾·凱格爾醫生公布。女性骨盆底肌會因為缺乏運動、懷孕分娩、體重過重、年紀增長等原因鬆弛萎縮,藉由重複縮放部分的骨盆底肌肉,用以幫助懷孕婦人準備生產,降低..
2020年02月11日 20:31:00針對武漢肺炎(新型冠狀病毒)疫情延燒,台大公共衛生學院邀請多位專家學者提出建言,其中陳志傑提到,一般民眾若出入低風險環境,口罩可以重複使用,且濾材吸附微粒之後負載更高,過濾效果會更好,只是相對的呼吸抗..
2020年02月11日 16:33:00