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簡單一個瑜伽練習,幫助你強化腹部肌群、拉長背部線條,伸展紓緩不求人。配合呼吸伸展背脊,同時也可強化前側腹部肌肉力量,並按摩腹腔的器官。肩頸、背部不適的人,不用勉強一定要抬高下巴,只要感覺胸口有擴張打開..
2020年01月03日 20:25:00脈搏和壽命息息相關,通常會在運動時加速,將血液快速輸送到全身,但如果在安靜狀態時脈搏也過快,就容易讓血管承受過多壓力,血管更容易堵塞。中醫師指出,這樣的狀況可能會提高「動脈硬化、心肌梗塞、腦中風」等風..
2020年01月02日 16:49:00台大醫院整形外科醫師黃慧夫醫療糾紛纏訟12年,終於在19日獲判無罪,成為第一起以「再審制」翻案的醫療訴訟。判決出爐後,台北市職業醫師工會聯合7工會發表集體聲明,直言「我的戰場是醫院不是法院」,更列出3..
2019年12月21日 19:27:00有美國脊骨神經醫學專業與物理治療師身份的張軒彬博士強調,雖然按摩槍確實有其作用,尤其適度打在大肌肉上,對於肌肉放鬆很有幫助。但工具畢竟是死的,會用的人才能發揮工具的價值,為避免民眾誤用按摩槍,反而對身..
2019年12月21日 09:31:00新聞指出,火鍋常吃的蟹肉棒,不要脫去塑膠膜,直接下去煮,才不會散掉,說這是達人的作法。但是韋恩回頭想起之前也有新聞也教過大家,蟹肉棒的塑膠膜一定要脫掉,不然會有毒嗎?所以一下子叫人家要脫,一下子又叫人..
2019年12月19日 18:34:00來碗熱騰騰的美味甜湯可祛寒暖胃、補充活力。不過,每次煮紅豆或綠豆湯,常感嘆豆子再怎麼煮都難熟爛,名廚阿基師鄭衍基(阿基師)說,兩招可破解「千年不爛」的豆類食物。
2019年12月18日 12:29:0070歲老先生因血尿到奇美醫學中心泌尿腫瘤科主任劉建良門診就醫,使用膀胱鏡檢查發現膀胱有腫瘤,經切片診斷確定膀胱癌,經接受尿道膀胱腫瘤切除手術,惟術後發現腫瘤侵犯到肌肉層而且無法刮除乾淨,經施以免疫檢查..
2019年12月10日 18:49:00健保署與台中榮總和台大醫院合作,建置病人藥品過敏及處方藥品交互作用提醒服務,日前上線測試成功,11月底起提供14組危及生命且絕對禁忌的精神科藥品交互作用組合,供各特約醫療院所使用,並新增醫師登錄病人過..
2019年12月06日 21:01:00為避免檢驗檢查、重複領藥侵佔健保資源,健保署近年來不斷升級健保雲端系統,除了重複開藥提醒外,更建立醫療影像上船跨院調閱分享機制阻擋浪費。今(6)日健保數公佈最新統計,近1年來檢驗檢查費用約少了26億元..
2019年12月06日 18:59:00有人說,凍卵是世上惟一的後悔藥,能夠預留生兒育女的幸福。近年來,不少熟齡女藝人相繼凍卵,帶動許多熟女為自己保留一線「生」機的風潮。為避免「卵到用時方恨少」,提前進行凍卵,是晚婚一族的熟女們,免除不孕壓..
2019年12月05日 16:29:00行政院長蘇貞昌過度勞累致病毒感染使顏面神經麻痺,昨(1)日2020總統蔡英文連任新北市競選總部成立,他又拼了老命前往站台。醫師姜冠宇在臉書上Po文表示,台灣人很喜歡看鞠躬盡瘁的模樣,但是他個人覺得蘇貞..
2019年12月02日 16:16:00每次保養品、化妝品買很多,到過年大掃除時才發現,幾乎沒有用到!很多產品捨不得用、試用品拿了放很久,一不注意就過期,新的週年慶又來臨……不斷重複這個輪迴。皮膚科醫師蔡逸姍了解大家懊悔的心聲,對此,她分享..
2019年11月28日 15:26:00台灣人超愛吃火鍋,不管冬天、夏天,團體還是一個人,都可以享受鍋物帶來的美好滋味。現在天氣微涼,就想喝些熱湯暖暖身體,不過食品技師張邦妮表示,店家的火鍋湯頭雖然濃郁厚實,但可能暗藏許多添加物;喜歡把湯喝..
2019年11月25日 18:26:00台灣數位醫療實力躍上國際舞台!中央健保署參於泰國曼谷參加「2019年亞太區電子化成就獎」(2019 eAsia Awards)總決賽,以「健保醫療資訊雲端e點通創新應用」獲得「數位轉型-公共部門類」銀..
2019年11月22日 22:36:00腰痠背痛時,你第一個想到的解方是什麼?汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現,幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾,會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份調查更指出,國人每月平均用掉6塊痠痛貼布。不過,她提醒,導致痠..
2019年11月22日 21:24:00過去我一週大約會敷臉二~三次,但最近我瘋狂迷上用按摩霜按摩全臉。而且不用任何導入儀器或按摩棒,全靠我的雙手。最近因為拍攝MV,和圈內有名的天后化妝師認識,她告訴我,那些儀器雖然有效,但其實最好的導入,..
2019年11月20日 20:37:00「不要吃太多肉,容易變成酸性體質,要多吃鹼性食物才會健康!」、「酸性體質容易得癌症,要多吃鹼性食物,喝鹼性水!」、「你就是酸性體質,才容易被蚊子叮!」
2019年11月20日 13:12:00柑橘蘊含豐富養生功效,可說是「全身是藥」,但吃錯了,也可能咳嗽不止、感冒加劇。 如何吃出柑橘最好的養生效果?請來看中西醫與營養師的私房撇步。
2019年11月15日 20:28:00台灣失智人口逾28萬人,衛福部與台灣失智症協會合作,提供上班日一天12小時的「失智症關懷專線服務」,108年1月至10月,共接獲5774通諮詢電話,較6年前成長4倍,其中483通是諮詢與年輕型失智症相..
2019年11月15日 17:26:00近年來性觀念開放、性行為年齡提早,因性交而感染骨盆腔炎的未婚女性也愈來愈多。骨盆腔炎雖不難治癒,但如果疏於預防、經常復發,極可能扼殺生育力,造成難以彌補的遺憾。掌握治療骨盆腔炎的關鍵守則,才能確保自己..
2019年11月10日 11:23:00