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寒流來襲,冬天容易手腳冰冷,其實可以靠飲食緩解?高敏敏營養師於社群貼文表示,事實上生活中有不少食物可以幫助產熱,其中9種食物不僅容易取得,更能促進血液循環、提高身體代謝力,「自帶暖爐」的效果。
2024年01月23日 19:42:00吃對蛋白質可以增肌、維持細胞健康,不過,營養師貓敏敏提醒,吃錯的蛋白質,反而會增加內臟脂肪,以下列出3種NG蛋白質。
2024年01月23日 17:39:00入冬以來最強寒流發威,今全台「凍番薯」,而氣溫驟降是心腦血管疾病好發高峰時期,國健署提醒,若發現自己或周遭親友出現「胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥」等心臟病症狀,或是出現做不到「..
2024年01月23日 10:38:00慢性腎臟病(Chronic Kidney Disease,簡稱CKD)在全球盛行率高達10%以上,影響超過8億人的腎臟健康與併發症死亡率 。同時,慢性腎臟病更是造成洗腎的重要原因,但因慢性腎臟病早期絕..
2024年01月22日 20:02:00冬天是呼吸道傳染病好發季節,近日求診患者更是多到讓醫師超有感。中醫師邵禹豪透露,自己去年一整年未曾讓感冒發作,變成咳嗽與喉嚨痛的狀態,關鍵在於「及早截斷」。並分享4個「突然」可能是你忽略的感冒前兆,包..
2024年01月22日 10:14:00疫情打亂供應鏈、再加上烏俄戰爭造成原物料短缺,讓台灣去年初爆發「30年來最大的缺藥潮」,如今狀況依舊,保守估計至少缺200種以上的藥物,再加上健保署持續砍藥價、還有以哈戰爭引發紅海貨運卡關,海運價格暴..
2024年01月22日 08:29:00要維護牙齒健康,「傷牙早餐」最好不要選!牙醫師黃斌洋指出,一早由於人剛睡醒、唾液腺也是,在昏昏沉沉之際口水分泌也不多,因此此時攝取太酸或太甜的食物都是地雷,並點名酸性食物如柑橘類水果、咖啡(拿鐵)以及..
2024年01月22日 08:02:00因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於去年12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此..
2024年01月21日 22:18:00入冬最強寒流來襲!氣溫一驟降,猝死案例就會增加。新光醫院心臟內科主任洪惠風醫師曾在臉書示警,「冷死人,是真的」,指在天氣最冷或最熱時,心血管疾病死亡率都會升高。而他也點出「3種疾病」最容易引發猝死,分..
2024年01月21日 21:24:00寒流來襲,氣象署指出,此波寒流會影響至周三,北部及東北部明顯轉冷,其他地區氣溫也逐漸下降,各地天氣非常寒冷,有10度以下氣溫發生的機率。醫師們更提醒,三高、年紀大、中風等心肌梗塞危險因子要特別留意,且..
2024年01月21日 15:10:00採取跑步時的「心率高低」,與運動後的訓練效果息息相關?據了解,心率的高低可以衡量個人在運動過程中的鍛鍊程度;而透過追蹤心率,也有助於人們在最大限度下實現減重或健身目標。更有研究指出,透過有氧運動或心肺..
2024年01月21日 10:18:00入冬最強寒流即將影響台灣,而且影響可能持續到25日清晨。北市衛生局今(20)日提醒,當溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風,呼籲民眾要加強保暖;如..
2024年01月20日 17:47:00今天下半天即將變天,且將逐漸受到寒流影響,振興醫院急診重症醫學部代理部主任田知學指出,溫度極端變化容易誘發猝死等風險發生,最常見患者就是從室內到戶外的瞬間溫差造成衝擊,提醒如果是有三高、年紀大等中風心..
2024年01月20日 15:55:00常聽到海鮮類富含鋅,對於男性性功能大有助益。不過,醫師提到,其實在醫學研究上,攝取鋅可增加精子活力、提升性慾,進一步增加生育率,但對於正常人而言,不宜過度補充,且對於提高勃起硬度等性功能問題,並無顯著..
2024年01月20日 15:38:00肺癌被稱為「無聲殺手」,由於初期通常沒有明顯症狀,等到患者出現症狀時,通常都為時已晚了,就連菸酒不沾的人也要注意。醫師提醒,台灣有6成的肺癌患者都不抽菸,也沒有二手菸的問題,但其實家族遺傳、煮菜油煙、..
2024年01月20日 12:37:00一名7歲女童,在學校尿液篩檢發現有血尿情形,被帶來醫院檢查,結果發現尿中含鈣量高,腎臟超音波呈現鈣化點,原來是因為這名女童本身有乳糖不耐症,喝牛奶就會肚子痛,媽媽擔心她長不高,除了每天給她吃鈣片,也狂..
2024年01月20日 08:38:00相信控制體重是許多人一輩子的課題,但體重總是瘦了卻又快速復胖,營養師黃威杰建議,減重需要長時間規畫,避免過度關注體重的變化,才不會造成體重報復性反彈。
2024年01月19日 18:10:00時序進入冬春交替之際,早晚溫差較大;若開始打噴嚏、流鼻水,到底該如何分辨是「感冒」還是「過敏」?衛福部食藥署說明,若打噴嚏、流鼻水症狀超過2週甚至1個月以上,鼻涕也相對清澈,且沒有伴隨著發燒、喉嚨痛、..
2024年01月19日 08:00:00「骨質疏鬆症」是僅次於心血管疾病的全球第二大流行疾病,由於沒有明顯症狀,常常都是跌倒骨折才驚覺事態嚴重。一名近50歲進入更年期的女性,就被檢查出罹患骨質疏鬆。醫師魏士航指出,患者因無雌激素保護、不愛曬..
2024年01月18日 21:41:00近期呼吸道傳染病大爆發,耳鼻喉科診所幾乎天天人潮爆滿。正妹營養師夏子雯透露,自己也中了腺病毒,症狀有微燒和流鼻水、咳嗽、痰多到爆炸,但因腺病毒治療目前無特效藥,因此她除了遵照醫囑按時服藥外,也透過營養..
2024年01月18日 11:52:00