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明明想要振作,但內心卻有一股力量教你放棄;明明想做點什麼改變現狀,可是有個聲音催促你躺平;明明直面問題就沒事了,卻不由自主地想逃避。當你發現自己身上出現這種現象,我稱其為「失控的思維慣性」。
2023年03月19日 17:09:00每年的2月14日情人節醫師們總不厭其煩衛教,不想提早當爸媽,避孕措施一定要做好。醫師表示,除了知道要戴保險套,更重要的是「正確戴保險套」。醫師指出,有些人因為不喜歡戴套,甚至會用「體外射精」來說服自己..
2023年02月14日 22:07:00定期攝取蔬果對腸胃健康的提升可謂人盡皆知。不過,哪些水果種類更能促進腸胃蠕動、改善現代人的「便秘」問題?基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群指出,根據近期紐西蘭奧塔哥大學刊載於《美國胃腸學期刊..
2023年02月11日 11:02:00當你出現肚子脹氣、消化不良時,吞了腸胃藥後,會去定期檢查嗎?醫師提到,十二指腸癌就是因為和各種腸胃道症狀相似,不容易發現之餘,也很有可能會因此轉移到其他器官。一名阿姨就是長達1年多感覺消化不良,卻因經..
2023年02月03日 17:22:00國內愛滋疫情從2018年開始呈現下降趨勢,但根據疾管署最新監測,發現女性感染者有增加趨勢,今年和去年同期相比增加32%,這些個案大多因為不安全性行為感染,但是風險意識低,不覺得自己會感染愛滋,也因此出..
2022年10月23日 08:30:00學員J問:「如果常會羨慕別人的生活,該如何去調適這樣的心情?」最近我發現自己在和朋友聊天時,會不自覺把他和自己拿來對比,那像有些朋友家境優渥,或是能力不錯,生活水平高我一等的話,我就會產生羨慕的情緒。
2022年09月03日 21:21:00有時候,我們懂得如何對自己寬容、未來看似是友善的,我們可以承受別人眼中的自己,我們可以原諒自己以前的過錯。然後,在其他時候,我們情緒低落,為自己所做的多數事情感到悲痛,認為自己是上天鄙視的目標,我們覺..
2022年06月20日 08:51:00全球陸續發布「長新冠」的研究報告,常見的呼吸道症狀包括:咳嗽、胸悶、呼吸困難、胸痛、 喘氣等,這些症狀在感染消失後,可能會持續數週或數月,另外,有些人也出現「腦霧」的情況。醫師分享,有患者確診康復後前..
2022年06月18日 19:21:00疫情指揮中心鼓勵民眾接種COVID-19,中研院研究員何美鄉今天說,疫苗在台灣預防中重症效果已顯現,不完全接種疫苗者中重症發生率是接種3劑疫苗的4倍以上。
2022年04月28日 11:29:00與悲傷打交道並不會在突然間變得容易起來。你正在做的這項工作,是一項痛苦的練習,這一切並不容易。這項挑戰是要活在當下,在你心裡,為了你的心、你內心深處的自我,尤其當這個自我正處於痛苦中時。既然我們已經檢..
2022年04月20日 20:10:00即使知道生老病死是人生必經過程,但若罹患了少有所聞的罕見疾病,劇烈的身心衝擊和伴隨而來可能出現的財務缺口,更是令患者和親友難以招架。而天有不測風雲,誰都不知道這樣令人恐懼的疾病是否會發生在自己或最愛的..
2022年04月20日 15:32:00最近有個學員問我,該如何跟陌生的女生開啟對話?首先我覺得要先釐清一下,他跟這個女生之間的背景資料,他跟這個女生之前是交往過的,但是由於當時比較年輕,對於跟女生之間的互動,也不是很了解,所以兩人雖然交往..
2022年04月11日 18:08:00「陳醫師,大家都叫我們不要讓媽媽氣切,她就像植物人,全身癱瘓、眼睛沒張開、叫也沒反應,要維持下去太辛苦了!」『她會好起來的,她可以起來走路、說話、跟正常人一樣生活,只需要先做一個氣切,讓她撐過這幾個月..
2022年03月27日 09:11:00日前台中大火釀成6死6傷的悲劇,雖已確認是房客放的火,但女房東長期撿回收、又將雜物堆積在大樓樓梯間,不僅影響居民逃生,也造成消防人員搶救的困難。這起意外事件不僅令人痛心,女房東的「儲物症」也受到社會的..
2022年03月09日 12:26:00這些年Mr.P輔導過很多情侶修復感情,其中一種很特別的狀況是,雙方都還想繼續交往,也沒有誰對誰不忠,卻因為某一方強烈相信自己不值得被愛,因此感情開始產生了疏離。此時付出愛的一方往往會納悶,為什麼我付出..
2022年02月18日 20:01:00在我的研究當中,中文至今尚無能夠精確描述「gaslighting」這個自戀型虐待招術的用語,導致在溝通自戀型虐待議題時容易產生瓶頸。偏偏這個招數是自戀型虐待中極有特色且極具傷害性的精神虐待手段,其毀滅..
2021年12月21日 16:03:00每隔一陣子,我都會收到有朋友問我聊天溝通的「戰略」,如何「佈局」,如何「引導形勢」,想說服對方同意你的觀點,該從什麼角度切入等等。
2021年12月19日 20:12:00現代人因生活壓力大,再加上三餐不正常,使得肥胖比例逐年升高,根據國建署統計,台灣45歲以上就有超過50%過重,甚至有肥胖問題。但有人會試圖說服「自己是個健康的胖子」,復健科醫師王思恒引述研究指出,「健..
2021年10月10日 21:32:00受到疫情影響,許多企業啟動居家辦公(WFH),而你是因此工作量大增,還是閒到發慌沒事幹?一名50多歲從事科技業男子,居家辦公時覺得動也累,不動也累,在家一忙完「就癱在那不動」,家人目睹後數度逼他就醫檢..
2021年08月10日 19:52:004年後的2025年,台灣將邁入每五人就有一名是老人的超高齡社會,除了身心退化外,「孤獨」更是長者的沉默殺手,尤其新冠疫情期間,被視為高風險群的長者,在居家時更加劇了孤獨感。因此除了維持基本生存所需與延..
2021年07月11日 19:41:00