搜尋結果:符合關鍵字「補水」的查詢結果共 147 筆
天氣熱到爆,大量流汗造成身體缺水,就要補充水分,但小心「口乾舌燥」不只是單純的口渴。林口長庚風濕過敏免疫科指出,一般的身體缺水現象,在慢慢補水後即可改善,倘若口渴持續,甚至有其他症狀時,就得留意是否有..
2023年07月15日 11:18:00肌肉疼痛平時常見,但有時未必僅是單純的運動傷害,若出現其他合併症狀也得小心可能是橫紋肌溶解症,嚴重可能傷及腎臟、甚至危及性命。長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海指出警訊症狀以及常見原因,提醒民眾留意。
2023年07月13日 20:48:00人體有70%為水分,炎炎夏日喝水不只能解渴,更是維持身體正常機能的關鍵。但喝茶、喝咖啡也算是補水嗎?營養師李婉萍解釋,無糖茶及咖啡攝取只能佔整天液體來源的一半,剩下仍得從喝白開水獲取水分。想要補水,她..
2023年07月04日 08:42:00喝水不只能解渴,也是幫助身體維持正常機能的關鍵,尤其炎炎夏日汗狂流,體液流失速度快,使得血液更加濃稠、更容易感到口渴。臨床上就有患者好奇「一天要喝多少水?都已經水腫了還要喝嗎?」對此,中醫師蔡承儒整理..
2023年06月28日 08:45:00體內酵素和我們的消化、代謝都大有關係,舉例來說,代謝醣類、脂肪、蛋白質並生成人體運作所需的能量,需要代謝酵素;將酒精等體內不需要的毒素加以解毒並排出,需要代謝酵素;將食物消化成容易身體能吸收利用的小分..
2023年06月03日 18:21:00不少民眾為求上妝服貼,在保濕上下猛功,但就算睡前擦了厚厚一層黏稠精華液,隔天起床依然乾燥緊繃。對此,皮膚科醫師黃毓惠表示,精華液黏稠是因添加了黃原膠(Xanthan)、纖維素(Cellulose) 等..
2023年03月10日 00:02:00多喝水有助身體代謝,不過有些人因為水沒有味道,因此不愛喝水,營養師林雨薇列出常見3款地雷飲料,喝下肚後需要喝更多的水才能補回來。
2023年03月01日 16:09:00每到冬天,天氣冷加上溫差變化大,一不小心就很容易著涼,或被傳染生病。無論是感冒或是流感(Influenza),可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀,而沒什麼食慾。但為了讓身體快點好,必須吃點東西..
2023年02月24日 19:32:00冰水常被冠上傷身的形象,但事實並非如此。營養師指出,運動中喝冰冷的水,其實會讓運動表現更佳;醫師也證實,過熱時吃冰或喝冰水,可提振精神與情緒,保持活力與運動力。但本來已有高血壓、血脂過高、年紀大血管較..
2023年02月12日 13:34:00新冠疫情還在燒,加上過年氣溫寒冷,一不小心就生病感冒,此時最常聽到的叮嚀就是「多喝水」,不只聽膩也喝膩了嗎?營養師李婉萍指出,對於正與病菌纏鬥的身體而言,確實需要水分補給以加快復原速度,尤其是伴隨出汗..
2023年01月27日 22:30:00過年跟家人朋友聚會,打打麻將怡情又能放鬆心情,但也因為不用上班乾脆就熬夜通宵,但隔天上起床最常見的就是眼睛乾澀,甚至嚴重時可能會誘發乾眼症。
2023年01月21日 13:14:00一進入冬季,肌膚便開始容易乾燥,不少人會選擇敷面膜保濕。但醫師表示,一般而言,面膜不建議天天敷,尤其是強調具美白、抗痘、抗老等特定功能的面膜,對皮膚刺激性較強,強烈建議不要每天使用。
2023年01月17日 19:36:00天氣逐漸轉涼,不少民眾在年末時齊聚各大餐廳慶祝,其中火鍋更是許多台灣人的心頭好。亞東紀念醫院心導管室主任兼心臟血管內科專任主治醫師杜宗明於受訪時指出,大啖火鍋美食對於心血管疾病患者而言,實是「一大地雷..
2022年12月10日 19:48:00運動到底要喝水還是喝運動飲料?醫師表示,只有超過1小時的中等至劇烈運動,才需要補充運動飲料;若運動量不大,喝水即可,否則喝運動飲料,就等於喝下過多熱量。
2022年10月09日 18:28:00中秋節烤肉聚會完,小心皮癢狂冒痘!醫師提醒,烤肉煙霧造成的「PAHs」對少數皮膚敏感族群來說,可能會讓身體處在過敏狀態,出現皮膚癢、皮膚紅疹或狂冒痘痘情形。建議烤肉前後都要做好保養。
2022年09月14日 18:03:00天氣又濕又熱小孩皮膚抓不停!幼兒一直抓患部,皮膚都破了還覺得癢,看在家長的眼裡好心疼!甚至半夜都睡不好,整個晚上要父母幫忙搔抓擦藥,小孩睡不好、大人也無法休息,在社群上瘋狂搜尋「皮膚癢」的解決辦法,想..
2022年09月12日 09:00:00炎夏高溫易使人沒胃口,常常有一餐沒一餐的亂吃,或是喝手搖冷飲來消暑甚至取代正餐,日復一日不良的飲食習慣累積,導致營養以及水分都攝取不均衡。我們在夏季胃口不佳的時候該怎麼吃,才能吃得健康並維持體力與活力..
2022年08月19日 12:00:00跟朋友小酌紓壓的隔天,卻出現頭痛至極、沒食慾且頭暈想吐嗎?那你就是「宿醉」了!營養師解釋,宿醉是因為喝酒導致身體缺水,腦部滲透壓上升造成的頭痛及各種不適症狀,換言之「喝太多不是造成宿醉的唯一原因」。但..
2022年08月14日 11:23:00你有宿醉過的經驗嗎?營養師指出,每個人對於酒精的耐受度不同,即使只喝一點點,也可能會酒醉或宿醉。除了可補充水分、熱湯幫助身體代謝外,喝果汁、吃水果也有類似效果;不過營養師也提醒,別在宿醉時喝「濃茶、咖..
2022年08月12日 20:04:00無論是天氣炎熱或身體循環等因素,許多人會遵照「多喝水有益健康」的宗旨,每天狂灌水。但醫師提醒,雖然鼓勵大家可以多喝水,可是也不能無限上綱,先前就有位患者2小時內喝了近2000cc的水,結果竟發生呼吸很..
2022年08月02日 19:08:00