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你是否曾目睹運動賽事中,有球員經常「吐水又吐痰」?甚至覺得有點不衛生?營養師呂美寶解釋,其實這是有科學證據的,由於運動員所喝的飲料成分多半是葡萄糖或麥芽糊精糖水,藉由糖水漱口能產生「能量充沛的感覺」;..
2023年01月07日 10:41:00現代人事業繁忙、工作壓力大,即使想運動減肥也難以擠出時間執行。不過,近期發表於《Journal of Applied Physiology》的論文指出,即使在飯後採取10分鐘的「快餐式運動」(Exer..
2022年11月30日 21:02:00兒童呼吸道融合病毒(RSV)在近期達到高峰,兒科醫也示警,RSV對兒童的威脅,比Omicron病毒株更加凶險。營養師分享3項生活飲食要點給家長們參考,照著做就能幫助孩子提升免疫力,避免造成感染或重症。
2022年11月17日 18:25:00氣溫驟降,已有人關節開始「卡、卡」響不停,甚至伴隨疼痛。營養師表示,這與天冷減少活動讓關節僵硬有關,有宿疾者更可能因氣溫下降使血液循環變差。建議日常規律運動、睡眠充足,並補充相關營養素,就可預防天冷關..
2022年10月25日 19:16:00不少學生會選擇騎電動自行車做為代步工具,但卻有一名男高中生疑似不熟悉操作方式,導致整台車暴衝摔倒撞擊到陰囊,其中一側睪丸因此破裂嚴重梗塞,最後只能將受損的睪丸摘除。
2022年09月20日 20:35:00一名高中生因為不熟悉電動自行車操作,油門控制不慎,導致暴衝摔倒,撞到陰囊造成睪丸破裂,最後只能摘除。醫師提醒,睪丸是男性重要器官,若陰囊意外遭受外力撞擊,感覺有疼痛、腫脹或瘀青等任何異狀,應至急診或泌..
2022年09月20日 01:14:002019年死於癌症的所有男性病人及三分之一以上的女性,都是死於可預防的癌症風險因素,包括吸菸、飲酒、不健康飲食、不安全性行為,以及職場環境中的石棉曝露有關。自2010到2019年為止,這些可預防的癌症..
2022年09月08日 21:24:00常聽人說:「多喝水。」攝取水份足夠,可增加代謝,讓皮膚變好,甚至幫助瘦身。聽多了喝水的好處,若不喝水會導致什麼後果?醫師提到,有位工程師因為常出現焦慮、腦部記憶差及泌尿系統常發炎等,就醫後醫師才發現,..
2022年09月07日 18:35:00桃園市劉姓男子去年因腹脹不適到聯新國際醫院就診,經過超音波檢查赫然發現其肝臟部位腫瘤已有5公分大,經過癌症醫療中心醫療團隊檢查腫瘤已侵犯肝門靜脈部位,無法直接以手術切除,先以局部放射線治療與肝動脈進行..
2022年02月17日 15:29:00想減重不只要吃對東西,若能吃對時間成效更加倍,就有減重醫師指出,儘管吃相同熱量,但吃對時間、頻率,對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助!
2022年02月07日 18:27:00騎自行車可能造成尿失禁甚至不孕!有研究發現,不同的腳踏車坐墊會影響血流供應,導致骨盆底肌肉損害,嚴重甚至會有排尿問題、性功能障礙。
2021年11月14日 15:17:00打怪卡關?減重也卡關?你的減重賓果連線了嗎!身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快?怎麼最近…體重停滯不減?反而變胖?!以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議,供各位參考~(假使下面戳中你..
2021年11月01日 21:38:00根據指揮中心統計,台灣疫苗人口涵蓋率已達36.95%,施打年齡層積極向下展開,其中第九類高風險慢性病仍是被討論最多的族群,尤其是三高慢性病如糖尿病、肥胖症、高血壓及腦血管疾病等,這也從三級警戒以來,新..
2021年08月09日 16:32:00一名喜愛運動、年約40歲的男子,最近總覺得膝蓋內側疼痛,擔心自己是不是提早罹患了退化性關節炎,經就診後才知道是鵝掌肌腱炎;醫師提醒,膝蓋關節由骨頭、韌帶、肌腱等串連而成,若出現疼痛,切勿自行猜測原因,..
2021年07月21日 10:33:00台南市安南醫院骨科方啟榮醫師指出,十字韌帶損傷是運動場上常見創傷之一,尤其是具有衝擊性或是需急速變換步伐的運動如籃球、跆拳道、美式足球、足球及體操等運動,前十字韌帶斷裂原因主為突然改變方向、減速、落地..
2021年07月05日 10:25:00臺灣108年共9,701人死於肺癌,占了所有因癌症死亡人數的19.3%約為五分之一。肺癌多年來位居國人癌症死因第一名,根據世界衛生組織數據顯示,全球癌症死亡人數,肺癌也是排名第一。研究指出,吸菸者罹患..
2021年06月01日 12:34:00新竹一名35歲陳先生,日前自騎單車環島旅遊後,出現兩手麻痛,手部精細動作無力,持續好幾天。經檢查診斷為單車手麻痹,即所謂的手腕尺神經損傷,醫師提醒,單車上路務必要記得穿戴有襯墊手套,並且手腕需維持在中..
2021年03月23日 10:25:00迎戰春節連假,最怕小孩一出門就哭鬧,爸媽們已經想好出遊對策了嗎?小兒科醫師巫漢盟提醒,無論是要返鄉、遊玩、拜年,難免都會遇到長途車程,小孩子容易因不適而讓旅遊增添變數,加上年節門診少,爸媽記得準備常備..
2021年02月08日 16:29:00台中一位54歲郭先生是自行車運動好手,不僅多次挑戰單車上武嶺,100多公里騎車3的多小時更是家常便飯,日前發現身體像吹氣球般20天暴增20公斤,郭男以為變胖、水腫,還想拼命運動消腫,但感覺一動就心跳加..
2021年01月26日 18:27:00大豆有「蔬菜中的肉類」之稱,大豆類食品如豆腐、豆漿等,屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源,因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現,大豆經腸道菌代謝後,所產生的..
2021年01月21日 12:29:00