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長時間窩在辦公室工作,可能也會增加高血壓風險?一項刊登於《Hypertension》期刊的研究宣稱,每周工時達41至48小時間,持續高血壓的風險會上升42%,工時超過49小時以上,高血壓可能性增加至6..
2019年12月28日 11:28:00許多女性發現老公有外遇,都會將責任攬到自己身上,甚至懷疑是因為自己「不夠緊」,尋求陰道整形或雷射。對此,疼痛科醫師呼籲,女性應該多愛自己,雷射打在臉上是撫平皺紋,施作在陰道中亦同,「當陰道皺摺被撫平,..
2019年12月22日 00:03:00「醫生,我真的痛到睡不著。」70多歲的陳奶奶(化名)小碎步走進診間,一坐下就主訴身體不適。多年前起,她就發現自己走路跨大步會痛,近年來更蔓延到坐太久、排便都疼痛,幾乎已經忘記不痛的感覺是什麼,而回溯原..
2019年12月18日 00:03:00現代女性工作壓力大,事業家庭兩頭燒,遇到伴侶求歡,往往以疼痛或身體不適拒絕,但醫師提醒,「女性性滿足不單純是娛樂問題,也是健康表現。」女性興奮主要分為5大類型,若要快速達到高潮,又能在過程中持續感到滿..
2019年12月17日 12:56:00自律神經失調之後會進入惡性循環,也就是:「緊張本身,就讓人緊張」。症狀→緊張→睡不好→身體沒恢復→更多症狀→更緊張→還是睡不好→反覆循環。再來,再加上一個概念,這樣的一個惡性循環,會有「放大效應」。用..
2019年12月13日 20:28:00練體力靠的是心肺運動,而維持良好體態、身材線條,就要仰賴持續不懈的重量訓練。就算再忙,潘若迪也會帶一條彈力繩到工作現場,抽空做幾下訓練。
2019年12月11日 12:24:00想知道自己是否壓力山大?只要花2分半鐘就能測。衛福部雙和醫院推出「自律神經檢測儀」,透過心率變異分析(HRV)測得自律神經系統的強弱及活性,作為檢視生活中壓力參考,也可綜合數值,計算出自律神經年齡,如..
2019年12月05日 15:57:00一名30多歲的酒吧鋼琴師,經常工作至凌晨3、4點,且工作時會大量喝酒,睡眠狀況不穩時好時壞,日間長期使用多種不同助眠藥物持續3年多,最近數週自覺身體虛弱,精神恍惚就醫。醫師表示,失眠定義多元,不是睡不..
2019年12月05日 00:03:00調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果,芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》就分享自己的原則。
2019年11月14日 16:47:00什麼睡眠會出現問題?有人是因為身體的症狀影響睡眠,例如筋骨痠痛、夜尿、皮膚癢、鼻塞咳嗽、腸胃不適等不舒服;有人是因為情緒、心理的影響,例如明天要早起趕車、本身有焦慮症或躁鬱病、自律神經失調、體內血清素..
2019年11月04日 21:23:00科學家共檢視3份研究,整理700多人的人格特質後發現,自戀型人格中的浮誇型自戀(Grandiose)通常會膨脹自我的重要性,也渴望追求地位和權力,但也因此內心較堅強,能夠抵消憂鬱。這一類人也可能忽略他..
2019年11月02日 21:25:00吃完飯後一陣嘔酸,讓胸口灼熱難受;半夜睡不好,早上起來嘴巴感覺酸、苦……小心!這些都是胃食道逆流的徵兆。胃食道逆流是下食道括約肌功能障礙引起胃內容物反流,造成食道黏膜損傷與慢性症狀。
2019年11月01日 20:29:00二尖瓣脫垂確實是最常見的心臟瓣膜疾病。好發於年輕、身材清瘦的女性,有研究估計20~50歲女性每10人就有2人有二尖瓣脫垂,發生率是男性的2倍。但這不代表男人可豁免,媒體披露,綜藝節目主持人胡瓜、歌手羅..
2019年10月21日 11:31:00「怎樣創造好運氣呢?」難道說,好運氣,是可以創造出來嗎?可以呦。就如同傷心吸引傷心,緊張吸引緊張,是的,好運就會吸引好運氣。創造好運氣的方法有很多種,今天來講其中的一種。
2019年10月13日 21:25:00美國醫界在1988年將這樣長期為疲勞倦怠所苦,卻又無法找出真正原因的狀況定義為慢性疲勞症候群(CFS),不過診斷標準十分嚴謹,不是稍感疲累無力就可成立,因為疲勞是屬於正常的生理反應,經過適當的休息調養..
2019年10月11日 14:31:00吃醋,是情侶間在乎對方的一種表現,但隨著星座、個性的不同,每個人醋罈子打翻時的反應也不一樣,只會感覺到對方怪怪的、好像卡到陰?Youtuber《安德魯的賤聲房》表示,小倆口偶爾吃點小醋可增加情趣,並分..
2019年10月08日 07:00:00別以為沒生病,就叫做「健康」!學者將健康分為3種狀態;第一種為真正身心健康的狀態;第二種是生病的狀態;第三種是介於2者之間的狀態,稱為「亞健康(suboptimal health status)」。而..
2019年10月07日 15:33:00如果你的手機快要沒電了,就會自動進入低耗電模式,減少執行一些功能,並且會一直提醒你「快沒電了」,如果你一直不理會,也沒充電,手機就會強迫進入待機模式,這時候螢幕一片黑,手機只剩下最後一些電力(維持基本..
2019年09月29日 22:25:00季節的變換,會不會影醒自律神經失調?答案是:會。會有直接影響。過了中秋,天氣的屬性也跟著節氣變了,白天還是偏熱,晚上變得偏涼,日夜溫差變大,若是加上下雨,濕氣影響身體,體感溫度就會更涼。日常生活之中,..
2019年09月26日 22:34:00